©nensuria/IStock

Навіть якщо ви спите по 8 годин, їсте овочі і фрукти, займаєтеся спортом і слідкуйте за здоров'ям, ви можете не помічати деяких не очевидних ознак, що вказують на певні захворювання. Сьогодні ми розповімо вам про сигнали організму, на які слід звернути увагу.

Здуття живота

Звичайно, деякі продукти важко перетравлювати і в цьому випадку здуття може бути нормальною реакцією. Однак, якщо ви спостерігаєте цю проблему дуже часто, варто звернутися до лікаря, адже це може бути викликано алергією на ту чи іншу їжу.

Хропіння

Хропіння може бути ознакою серйозних проблем зі здоров'ям. Зверніться до лікаря, щоб запобігти синдром обструктивного апное сну.

Гази

Гази, також як і здуття живота можуть вказувати на проблеми з травленням, алергію або синдром роздратованого кишечника.

Втома

Постійна втома може бути ознакою різних проблем зі здоров'ям, тому, якщо ви занадто часто відчуваєте себе знесиленим, відправляйтеся до лікаря.

Безсоння

Безсоння — це недооцінена проблема, яка вказує на серйозні проблеми зі здоров'ям. Якщо ви не можете заснути кожну ніч, проконсультуйтеся з лікарем.

Запах з рота

Якщо чищення зубів не здатна усунути неприємний запах з рота, варто звернутися до фахівця.

Головний біль

Гостра, регулярна головний біль також може свідчити про різних захворюваннях.

Судоми

М'язові судоми часто є ознакою дефіциту поживних речовин, тому, якщо ви занадто часто відчуваєте подібну проблему, запишіться на прийом до лікаря.

Алергія

Будь-якого роду алергія є ознакою дисфункції і порушення здоров'я, що теж не варто ігнорувати.

• Читайте також: Найкращі і найгірші позиції сну для вашого здоров'я

Нездоровий колір нігтів

Якщо ваші нігті знайшли нездоровий колір, це може вказувати на низку захворювань від грибка до лімфедеми.

Втрата ваги

Якщо ви втрачаєте вагу без видимих причин, проконсультуйтеся з професіоналом, оскільки це може бути симптомом серйозних хвороб.

Набір ваги

Незрозумілий набір ваги також може вказувати на ряд різних захворювань.

Низький лібідо

Зниження лібідо може бути викликано гормональним дисбалансом, депресією або високим кров'яним тиском.

Випадання волосся

100 волосинок в день є нормальною втратою волосся, але якщо ви втрачаєте більше, поговоріть з професіоналом.

Запор

Якщо ви їсте продукти з високим вмістом клітковини і п'єте багато води, але страждаєте від запору, це може вказувати на гіпотиреоз та інші хвороби.

Смакові переваги

Якщо вас весь час тягне на певні продукти, це може бути ознакою нестачі заліза або вітамінів в організмі.

Зверніть увагу на зазначені вище приховані ознаки серйозних хвороб. Якщо ви помітили у себе один з цих симптомів, обов'язково зверніться до лікаря.

• Читайте також: 8 способів боротьби з екземою рук