Як підтягнути шкіру обличчя і шиї, не вдаючись до послуг косметологів
17.03.2019 2 156 0 newsdaily.org.ua

Як підтягнути шкіру обличчя і шиї, не вдаючись до послуг косметологів

В закладки

Як підтягнути шкіру обличчя і шиї, не вдаючись до послуг косметологів

© JNemchinova/iStock

Вікові зміни, як би нам не хотілося, але стосуються всіх. І в сучасному світі не тільки дівчата ретельно дбають про свій зовнішній вигляд, але і чоловіки. Адже всі хочуть виглядати молодо і привабливо. А обвисання шкіри обличчя і шиї відбувається з кількох причин. Серед них можуть бути різке і значне зниження ваги, ваша генетика і просто природний процес старіння. Так звана "шия індички" або обвисання підборіддя можуть трапитися з ким завгодно. Є кілька природних способів зменшити провисання шкіри, незалежно від причини. Livestrong розповіли, як підтягнути шкіру обличчя.

Вміст матеріалу

5 простих способів зберегти пружність шкіри

Кожна дівчина чи чоловік рано чи пізно задається питанням, як зберегти молодість і свіжість шкіри обличчя і тіла. Хтось витрачає величезні кошти в салонах краси і в косметологів, роблячи різні дорогі процедури. Але далеко не у всіх є фінансова можливість на них. Але про свою шкіру обличчя потрібно починати піклуватися ще замолоду. Ось кілька головних секретів.

Спосіб 1: Їжте здорову їжу

© demaerrei/Stock

Щоб ваша шкіра була пружною і підтягнутою, вам необхідно включати в свій раціон велика кількість продуктів, багатих антиоксидантами. Це допоможе усунути вільні радикали і підтягнути колагену в шкірі. Виноград, авокадо, оливки, мед і маракуйя — все це відмінний вибір. Цитрусові, груші, кавуни і ягоди теж хороші. Уникайте солі, газованих напоїв, алкоголю і смаженої їжі. Якщо ви хочете перекусити, їжте бразильські горіхи, в них міститься селен, який допомагає підтримувати еластичність шкіри. В якості освіжаючого напою спробуйте гранатовий сік, він містить антоціани — вони допомагають зміцнити кровоносні судини, які живлять шкіру поживними речовинами.

Спосіб 2: Використовуйте крем, що підвищує пружність шкіри

Компанія по догляду за шкірою Eternalist рекомендує пошук зміцнює кремовою формули, що містить водорості вакаме, хризин або кератин. Завжди використовуйте крем з вітаміном Е — він зволожить шкіру шиї та обличчя, зробить її більш щільною, а зморшки менш помітними.

Спосіб 3: Пийте воду

Ви повинні прагнути випивати вісім склянок води в день. Вода вимиває токсини з вашого організму і забезпечує його вологою. Вода допомагає зберегти вашу шкіру пружною і свіжою.

Читайте також Чому корисно пити багато води: гідратація та її вплив на здоров'я

Спосіб 4: Робіть вправи для обличчя та шиї

© ValuaVitaly/iStock

Підтягувати шкіру на обличчі — це все одно, що намагатися підтягти шкіру будь-якої іншої частини вашого тіла, це так само необхідно.

  • щоб позбутися від подвійного підборіддя, нахиліть голову назад із закритим ротом і подивіться на стелю;
  • уявіть, що ви жуєте і рухаєте підборіддям вгору і вниз (повторіть 100 разів на день);
  • щоб підтягнути шкіру навколо шиї, тримайте рот закритим і багаторазово всасывайте;
  • щоб зробити більш видатні вилиці і підтягнути щоки, всасывайте їх і повторюйте 100 разів в день.

Також рекомендується посміхатися якомога ширше з закритими губами, притискаючи вказівні пальці до щік.

Дієві вправи для обличчя і шиї:

  • Нахиляйте голову в різні боки, затримуючись у фінальному положенні на 7-10 секунд. Повторюйте нахили по 3-5 разів в кожну сторону.
  • Опустіть підборіддя до шиї. Затримайтеся в цьому положенні на 10 секунд. Потім поверніться у вихідне положення і затримайтеся ще на 1 секунду, потягнувши підборіддя вгору. Повторіть вправу 3-5 разів.
  • Встаньте прямо, обхопіть голову правою рукою і потягніть її до правого плеча. Залишіться в цій позиції на 10 секунд. Поверніться у вихідне положення і повторіть те ж саме в іншу сторону. Зробіть 2-3 повторення з кожної сторони.

Спосіб 5: Робіть маски для обличчя

У магазинах є багато масок для обличчя, але ви можете спробувати зробити їх самостійно. Зробіть огіркову маску:

  • 2 столові ложки огіркового соку;
  • 1 яєчний білок;
  • кілька крапель лимонного соку;
  • кілька крапель масляного вітаміну Е.

Нанесіть на обличчя і шию і залиште на 10-15 хвилин, потім змийте теплою водою. Ваша шкіра стане більш пружною і свіжою.

Замислюєтеся, як підтягнути шкіру обличчя в домашніх умовах, не докладаючи при цьому багато зусиль? Робіть ці нехитрі маніпуляції, щоб швидко повернути шкірі втрачену пружність і еластичність. Приділяйте собі 5 хвилин вранці і ввечері і вашої зовнішності позаздрять навіть двадцятирічні! Обдуріть час — і відображення в дзеркалі більше не буде нагадувати вам про віці.

Як зменшити пори, не вдаючись до послуг косметологів
©LightFieldStudios/ISTock Розширені пори можуть бути наслідком поганої екології, генетики, певного типу шкіри, неправильного догляду за собою і т. д. Подібна проблема
5 вправ для обличчя з антивіковим ефектом
© Pixabay Щоб виглядати красиво і підтягнуто, багато штурмують спортивні зали, забуваючи про те, що перші ознаки старіння з'являються саме на обличчі. Чи можна його
Народні та косметологічні методи, як позбутися від мішків і кіл під очима
©JNemchinova/IStock Не секрет, що кожна жінка хоче виглядати молодо й привабливо, однак багато жінок стикаються з такою проблемою, як синці під очима, що помітно
5 причин старіння шкіри
© GeorgeRudy/IStock Жінки борються з ознаками старіння з допомогою дорогих процедур і засобів. Але забувають про повсякденні речі, які впливають на стан шкіри. Для того,
Чому наше обличчя старіє і що ми можемо з цим зробити
©Ridofranz/IStock Старіння – природний і неминучий процес, який хочеться уповільнити, наскільки це можливо. На жаль, вік впливає на кожну ділянку нашого тіла, викликаючи
Як позбутися від зморшок на обличчі після схуднення: швидке і надійне рішення
© LuminaStock/Pixabay Часто, різке схуднення, окрім позбавлення від зайвої ваги, веде за собою інші наслідки. Це може бути в'ялість шкіри і зморшки. Позбувшись від однієї