© sergio_kumer/IStock

Фітнес-блогери і моделі викладають в соцмережах привабливі фото під час і після тренування, тому багатьох бентежить той факт, що вони виглядають після спортзалу не так, як зірки Instagram. Але чи можна вірити всьому побаченому в стрічці соцмережі? Навряд чи. Адже знаменитості обожнюють використовувати графічні редактори, щоб поліпшити свій зовнішній вигляд. Так що, якщо у вас після тренування з'являються почервоніння на обличчі, не хвилюйтеся, – це нормально.

Фахівець зі здорового способу життя Емілі Рекстис розповіла Self про те, що їй допомогло поліпшити стан чутливої шкіри після тренування: їй в цьому допомогли дерматологи і візажисти:

Бризкати холодною водою на обличчя і тіло під час тренування

Коли циркуляція шкіри збільшується, організму необхідно мати достатню кількість води для виробництва поту, яка випаровується з поверхні шкіри. Емілі ставить пляшку з водою в холодильник, а потім бере її з собою на тренування. Дівчина зізнається, що після того, як вона бризкає на себе водою, вона відчуває себе чудово. Незважаючи на те, що вона забезпечує шкірі зволоження, цей спосіб не особливо допомагає зняти почервоніння. Воно проходить лише через якийсь час.

Нанести зволожуючий крем після тренування

Результат експерименту:

Емілі вмилася холодною водою, поплескала по шкірі рушником і використовувала зволожуючий крем для її типу шкіри. Це допомогло трохи заспокоїти шкіру, але ефект був не такий, як вона очікувала: все ж почервоніння шкіри не спадала протягом певного часу.

Використовувати серветку очищувальну

Результат експерименту:

Знаменитий візажист Джеймі Грінберг порадив використовувати серветки для всього тіла Yuni Shower Sheets і Recess Face 101 Cleansing Wipes, щоб зняти почервоніння шкіри після тренування. Емілі приємно здивувалася тому, що навіть серветки, які вона купила до цього (Recess wipes), зняли подразнення шкіри, зробивши її більш м'якою і чистою. Звичайно, вони не позбавили її повністю від почервоніння, але все ж вони безумовно допомогли.

Застосувати зеленуватий праймер і зволожуючий крем з тональним ефектом

Результат експерименту:

При нанесенні макіяжу варто віддавати перевагу косметиці з легкою текстурою, а не засобам від почервоніння, адже воно все одно рано чи пізно спаде. Грінберг радить звернути увагу на праймер Marc Jacobs Beauty Cover(t) Stick Color Corrector, який так зручний, що його можна наносити прямо на ходу. Його варто наносити на щоки, підборіддя і ніс. Потім можна нанести First Aid Beauty Ultra Repair Tinted Moisturizer, який зволожить шкіру і захистить її від сонця (він має SPF 30).

Підкреслити рум'янець з допомогою консилера

Результат експерименту:

Наносити хайлайтер стоїть прямо на рум'янець, щоб він знайшов сяйво. Емілі скористалася RMS Beauty Living Luminizer з нежирною текстурою, який ідеально підходить для тих, хто займається спортом. Її обличчя вже не було таким лякаюче червоним, воно знайшло сяйво: своїм зовнішнім виглядом дівчина була, нарешті, задоволена.

Читайте також Огляд різних видів мицеллярной води для ефективного очищення шкіри