Корисна тренування, завдяки якій Холлі Беррі підтримує форму останні 10 років
03.06.2019 713 0 newsdaily.org.ua

Корисна тренування, завдяки якій Холлі Беррі підтримує форму останні 10 років

В закладки

Корисна тренування, завдяки якій Холлі Беррі підтримує форму останні 10 років

© flickr

Холлі Беррі вже багато років вражає всіх своїм тілом і фізичними здібностями. Допомагають їй так виглядати регулярні тренування, а саме — бокс.

Бокс розвиває і зміцнює тіло

Актриса вважає бокс однією з кращих тренувань всього тіла, адже цей вид спорту здатен торкнутися кожен мускул, спалюючи жир і багато калорій. Це різко знижує рівень стресу, розвиває координацію рук і очей, зміцнює довіру і дисципліну.

Холлі Беррі: «Я займаюся боксом протягом останніх 10 років, і мені подобається, що вивчати нові рухи, кидати виклик собі і працювати над новими м'язами».

©iwallpaper.org

Головне почати

Познайомтеся з метанням ударів, зробивши ці кроки будинку, перш ніж надіти свої рукавички. А далі приступайте до занять з тренером, розробивши особисту програму навчання. Пам'ятаєте, як тільки ви відчуєте себе комфортно, ваша тренування обов'язково стане нокаутом. Тому не зупиняйтеся на досягнутому, розвиваючи свої здібності в нових стилях атаки і захисту.

Холлі Беррі: «Я обіцяю, що ви будете веселитися, поліпшите серцевий ритм і вылепите своє тіло одночасно!»

Читайте також 13 чесних цитат про материнство від Холлі Беррі

6 порад від Холлі Беррі, які допоможуть залишатися у відмінній формі
© Femina 51-річна голлівудська актриса Холлі Беррі охоче ділиться секретами свого бездоганного тіла і розповідає передплатникам в Instagram, яким радам варто слідувати на
10-хвилинне тренування Холлі Беррі для отримання спортивних форм
© fabfivelifestyle.com Не секрет, що Холлі Беррі любить тренуватися. В її Инстаграме постійно з'являються публікації і поради для здоров'я, харчування і тренувань. В цей
10 знаменитостей, яким бокс допомагає залишатися спокійними
@ pinterest.com Багато розглядають бокс як щось грубе, придатне тільки для чоловіків. Але деякі відомі особистості вже переконалися, що заняття боксом допомагають знайти
Секрети молодості зірок, яким більше 40 років
© Studio 7042/Pexels Всі хочуть виглядати молодо і привабливо в будь-якому віці. Все про бездоганному зовнішньому вигляді відомо саме зірок, адже треба завжди бути у
Докладне меню дієти Холлі Беррі, яка допоможе отримати ідеальні форми
© Icanworkout. me Здається, що голлівудської красуні Холлі Беррі підкорилося саме час – в 2018 році актрисі виповниться 52 роки, хіба можна в це повірити, дивлячись на її
13 чесних цитат про материнство від Холлі Беррі
©Women's Health Знаменита американська актриса Холлі Беррі є матір'ю двох дітей: її дочці 10 років, а синові 4 роки. Актриса не рідко ділиться зі світом своїми особистим