© evgenyatamanenko/IStock

Старості не уникнути, як би ми цього не хотіли. З роками у людей знижується вироблення колагену, з'являються зморшки, шкіра втрачає еластичність. Але не всі знають, що деякі наші звички прискорюють процес старіння. Ми б хотіли вам розповісти про речі, які шкодять вашій шкірі.

Зловживання солодкими продуктами і фастфудом

Білий хліб, червоне м'ясо, маргарин, солодощі, гамбургери та інші шкідливі продукти варто виключити зі свого раціону або скоротити їх споживання. Справа в тому, що вони найчастіше призводять до запалення в нашому організмі, а це відбивається і на стані шкіри: з'являються почервоніння, зморшки та інші недосконалості.

Пристрасть до алкогольних напоїв

Згідно думки вчених, алкогольні напої розширюють кровоносні судини. Якщо ви будете зловживати ними, то з часом помітите, що ваш овал обличчя був деформований, що шкіра набула нездоровий блиск, зморшки і почервоніння.

Часті сонячні ванни

Ви, напевно, чули, що регулярне перебування на сонці шкідливе для шкіри хоча б тому, що з-за цього з'являються зморшки. До того ж сонячні промені призводять до сухості і збільшення ризику розвитку раку шкіри. Часто виникають пігментні плями і ластовиння, але це ще не так страшно, як те, що зморшки стають більш виразними і чіткими.

Недосип

Повноцінний відпочинок і сон важливий для людей будь-якого віку. З роками недосип призводить до появи дрібних зморшок, висипань, мішками під очима. Ваша шкіра набуває блідий і нездоровий колір, що також шкодить зовнішньому вигляду. До того ж недосип збільшує рівень кортизолу, з-за чого з'являються проблеми зі здоров'ям.

«Важкий» макіяж

Якщо ви любите пудри і тональну основу з важкої текстурою, будьте готові до того, що із-за цієї косметики у вас з'являться зморшки навколо очей і рота. Б'юті-засоби повинні приховувати недоліки, а не акцентувати на них увагу, так що віддавайте перевагу легкі кошти з зволожуючим ефектом, які додадуть шкірі м'якість, блиск і позбавлять від недосконалостей.

Читайте також: Топ-10 продуктів, які сповільнюють старіння