© KatarzynaBialasiewicz/iStock

Багато батьків переконані, що підлітковий вік – це безтурботний час, хоча насправді все зовсім інакше. Численні дослідження показують, що старшокласники піддаються стресам не менше дорослих. Особливо це актуально в розпал навчального року, коли школярі змушені щодня засвоювати величезну кількість нової інформації. Про це пише New York Times.

Тим не менше, існують і інші дослідження, що показують, що чимало батьків стурбовані емоційним станом своїх дітей. Але захистити підлітка від стресів на практиці неможливо, адже навчальний процес вимагає від них постійної концентрації уваги і занадто високої працездатності.

Психологи рекомендують батькам підлітків проводити бесіди з дітьми, щоб пояснити їм природу емоційної напруги. Так, дитина не може позбавитися від чинників, що викликають стрес, але він в змозі обернути його на свою користь. Стрес дійсно може допомогти школяреві у процесі навчання. Справа в тому, що існують наукові підтвердження того, що напруга допомагає людині концентруватися на виконанні конкретних завдань.

Але це не означає, що підлітковий стрес є чимось позитивним. Батьки повинні допомагати школярам ставати більш стійкими до емоційних потрясінь. Для цього варто пояснити підлітку принципи роботи в режимі багатозадачності і навчити його правильно розставляти пріоритети між щоденними обов'язками.

Також батьки повинні надавати підліткам достатньо часу для відпочинку. Не варто завантажувати школярів сімейними справами. Дуже важливо, щоб дитина сам вирішував, як він хоче провести вихідні.

Читайте також Більше половини батьків визнали: їм важко дається комунікація зі своїми дітьми