Що таке лужна вода і як її приготувати в домашніх умовах
Лужна вода містить незамінні для організму мінерали і володіє високим рівнем кислотності, що дуже сприятливо впливає на наш кислотно-лужний баланс. У цьому матеріалі ми детально розповідаємо, що таке лужна вода, кому вона підходить, і як її приготувати самостійно.
Вміст матеріалу
Показання до застосування лужної води
Приймати лужну воду корисно при таких проблемах зі здоров'ям:
• хвороби, пов'язані з порушенням обміну речовин;
• гастрит, виразка шлунка;
• харчові отруєння;
• коліт;
• захворювання печінки;
• інфекційні захворювання;
• запалення підшлункової залози;
• неинсулинозависимый цукровий діабет;
• нервове напруження.
Але у лужної води є й протипоказання, тому перед її прийомом краще порадьтеся з лікарем. Не можна пити лужну воду при інсулінозалежному цукровому діабеті, захворюваннях нирок і порушення в роботі сечовивідних шляхів.
Як зробити лужну воду в домашніх умовах
Якщо вам не вдалося купити лужну воду в аптеці або спеціалізованому магазині, приготуйте її самостійно.
1. За допомогою харчової соди
У літр джерельної води додайте ½ чайної ложки харчової соди і стільки ж солі. Можна також трохи підсолодити воду цукром. Налийте розчин у пляшку і енергійно збовтайте його до повного розчинення твердих частинок.
2. З допомогою лимонів
Два літра очищеної води налити в глечик, лимон розрізати на 6-8 частин і покладіть їх у воду, не видавлюючи. Можна також додати ложку гімалайської солі – це наситить воду мінералами. Залиште настоюватися на 8-12 годин.
3. За допомогою pH-крапель
У відфільтровану воду додайте спеціальні краплі, що містять лужні мінерали (їх можна придбати в аптеках).
Готову лужну воду пийте невеликими ковтками розрахунку 3 мл на кілограм ваги. Для профілактики приймайте воду за півгодини до їди, а при виразках і підвищеній кислотності – після їжі.
Читайте також Що можна їсти вагітним: правильне харчування в особливий період