4 домашніх методу щодо підвищення рівня гемоглобіну
14.05.2019 591 0 newsdaily.org.ua

4 домашніх методу щодо підвищення рівня гемоглобіну

В закладки

4 домашніх методу щодо підвищення рівня гемоглобіну

© zeleno/IStock

Гемоглобін — білок, який транспортує кисень до всіх систем життєзабезпечення людини. У разі, якщо рівень гемоглобіну падає, ваше тіло починає відчувати кисневе голодування, тому допускати цього не можна.

Ось кілька народних методів підвищення гемоглобіну в домашніх умовах:

1. Корисні солодощі

Приготуйте домашні солодощі, які допоможуть вам підняти гемоглобін. Це може бути мед з горіхами або десерт з сухофруктів. Зробити таку закуску дуже просто: подрібніть курагу, родзинки і горіхи, змішайте з медом і залиште на кілька годин. Приймайте по одній чайній ложці перед їжею.

©Pixabay

2. Соки

Свіжовичавлені соки – відмінний спосіб підняти гемоглобін в домашніх умовах! Використовуйте будь-які овочі і фрукти, які зможете знайти і комбінуйте їх між собою. Дуже добре впливає на організм суміш морквяного й бурякового соків, журавлинний морс, яблучні і інші соки. Але тут є важливий нюанс: обов'язково порадьтеся з лікарем, якщо у вас проблеми з шлунком, так як деякі кислі соки можуть дратувати його слизову оболонку.

© Shutterstock

3. Каші

Якщо ви змушені дотримуватися дієти з-за проблем ШКТ, то вибирати продукти, що підвищують гемоглобін, треба обережніше. Зупиніться на гречаній крупі – це відмінний і безпечний засіб для підвищення рівня гемоглобіну! Краще всього їсти гречану кашу без солі і спецій.

©Pixabay

4. Відвари

Ще один хороший спосіб підняти гемоглобін без застосування ліків – приймати корисні відвари, наприклад, з шипшини. Залийте дві столові ложки сушених ягід склянкою крутого окропу і дайте напою настоятися. Пийте потроху кожен день, і скоро побачите поліпшення самопочуття.

©Pixabay

Ці народні методи допоможуть вам поліпшити здоров'я, але порадитися з доктором ви повинні в будь-якому випадку: тільки він на основі аналізів зможе визначити ваш стан і призначити необхідне лікування.

Читайте також Корисні продукти, які заповнять недолік кальцію

Гемоглобін і вагітність: як підвищити його рівень під час очікування дитини
© NataliaDeriabina/iStock Організм потребує підвищення рівня гемоглобіну під час вагітності, тому що жінці в положенні потрібно більше кисню в крові. Його потрібно прямо
Як підняти глюкозу, гемоглобін і залізо в крові
До відвідування лікаря ми дуже рідко думаємо про будову нашого організму і окремих його систем, а тим більше клітин. Але часом, після отримання результатів аналізу крові,
10 методик правильного раціону, з якими не захочеться мучного і солодкого
© rawpixel.com/Pexels Якщо ви твердо вирішили відмовитися від солодкого і мучного – вітаємо, ви вже на правильному шляху! Але зробити це не так просто, адже доведеться
10 ознак того, що вам не вистачає заліза в організмі
© BlindTurtle/IStock Кожна людина знає, що потрібно підтримувати нормальний рівень гемоглобіну для того, щоб бути здоровим, адже цей елемент крові забезпечує перенесення
Несподівані причини, чому домашнє завдання шкідливо для дитини
© tatyana_tomsickova/iStock Школа є важливим аспектом в житті кожної дитини. Знання, отримані в школі, є безцінними і незамінними. Однак дослідження показали, що надмірні
Незаперечні ознаки користі спіруліни, про яких ви не знали
Всесвітня організація охорони здоров'я прогнозує, що водорость спіруліна стане одним з найбільш цілющих і профілактичних продуктів у ХІХ столітті. Доведено, що цей