© brightside.me

Мемуари Мішель Обами під назвою «Становлення» офіційно названо найбільш продаваною книгою в США. У цій чесній та інтимної книзі Мішель розповідає історію свого життя з раннього дитинства, яку вона провела зі своєю родиною в Чикаго перш, ніж стати першою леді США. Вона ділиться своїми сумними і щасливими спогадами, своїми страхами, сумнівами і негараздами, з якими їй довелося зіткнутися, та рішеннями, які допомогли їй залишатися сильною і успішною, незважаючи на перешкоди. Bright Side прочитали "Становлення" і розповіли про правила щасливого життя, яким ця сильна жінка. Виявляється, вони досить прості для прийняття всіма нами і в той же час досить потужні, щоб назавжди змінити наше життя.

Вміст матеріалу

1. Сприймайте свої невдачі як можливості для навчання

У 2016 році Мішель Обама взяла участь у міжнародній конференції про можливість дівчаток отримувати освіту. У своїй промові вона закликала молодих учениць підтримувати один одного і не боятися невдач.

"Єдиний спосіб досягти успіху в житті і єдиний спосіб навчитися — це зазнати невдачі", — сказала Мішель. “Це не невдача, а те, що ти робиш після невдачі. Ти пішов? Ти здаєшся? Або ти дозволяєш їй зробити тебе сильніше?"

Ця ідея також розвивається в книзі, де колишня перша леді підкреслила, наскільки важливо боротися зі страхом невдачі, як тільки вона з'являється.

“Невдача — це почуття задовго до того, як воно стане фактичним результатом. Саме вразливість породжує невпевненість у собі, а потім посилюється страхом".

2. Ніколи не розглядайте свої проблеми як недолік

Мішель Обама — жінка, яка точно знає, що значить долати труднощі. У своїх мемуарах вона пише:

“Я була чорношкірою студенткою робочого класу в химерному коледжі в основному для білих. Я була єдиною жінкою, єдиним афроамериканцем у всіх класах."

Консультант з Прінстона сказав їй: "Я не впевнений, що ти гідна Прінстона", навіть не ставлячи Мішель ніяких питань і навіть не намагаючись зрозуміти, хто вона така. Але перешкоди і забобони не зруйнували цю сильну жінку і ніколи не збивали її з ніг.

“Ви ніколи не повинні розглядати свої проблеми як недолік. Замість цього важливо розуміти, що ваш досвід зіткнення і подолання труднощів насправді є одним з ваших найбільших переваг. І я знаю це, тому що я сама пройшла через це", — сказала Мішель, виступаючи з мотиваційної промовою перед студентами.

3. Знай собі ціну і не проси вибачення за те, хто ти є

Це сумно, але ми все ще живемо в світі, де розмір нашого банківського рахунку, колір шкіри, інші фізичні особливості часто визначають наше ставлення один до одного. Багато хто з нас час від часу чують засуджують коментарі про себе. Рада пані Обами полягає в тому, щоб завжди говорити собі:

"Це не про мене, а про людину, яка говорить або пише це".

У її книзі "Становлення" є рядки, які яскраво описують цей принцип.

“З тих пір, як я неохоче вступила в суспільне життя, мене вважали найвпливовішою жінкою в світі. Мене називали "злою чорношкірою жінкою". Я чула від жовтої преси в інтернеті, що ті ставлять під сумнів все, що мене стосується. Сидить американський конгресмен висміяв мою дупу. Мені було боляче. Я була в люті. Але в основному я намагалася віджартуватися від усього цього".

Читайте також Як поліпшити і тренувати пам'ять: корисні поради та додатки

4. Навчіться розставляти пріоритети

Будучи дочками або сестрами, а потім дружинами і матерями, жінки часто ставлять себе в кінець списку. Мішель зізналася, що на певному етапі свого шлюбу вона настільки глибоко занурилася в життя свого чоловіка, що їй було наплювати на власне щастя. Все змінилося, коли вона зрозуміла, що сама відповідає за своє щастя. Мішель представила новий побут, де її дочки і її власний комфорт були в центрі уваги.

“Мені знову захотілося, щоб вони росли сильними та зосередженими, а також не причетними до будь-якій формі старої школи патріархату: я не хотіла, щоб вони коли-небудь вірили, що життя починається тоді, коли глава сім'ї повертається додому. Ми не чекали тата. Тепер його робота була в тому, щоб наздогнати нас".

5. Ставте нові цілі і рахуйте свої перемоги

У своїх мемуарах Мішель розповідає про цілі, які вона ставила в різні періоди свого життя. Це широке коло цілей, від тих, які вона поставила в шкільному віці, до цілей, які вона і Барак поставили, коли його президентський термін повинен був закінчитися. Мішель завжди була відмінною ученицею, і це було частково обумовлено питанням, яке вона не переставала задавати собі: "Досить" чи я хороша?"

6. Плануйте своє життя і відповідайте за те, що в ній відбувається

Планування має важливе значення. Це правда, яку Мішель Обама дізналася у своїй родині.

“Не дивлячись на те, що я виросла в родині, яка вірила в передбачливість, яка влаштовувала тренування на випадок пожежі будинку з ранку до вечора. Виросла в суспільстві робочого класу і з одним батьком-інвалідом, я зрозуміла, що планування і пильність мають велике значення. Це і могло бути різницею між стабільністю і бідністю. Межа завжди була дуже тонкою. Одна пропущена зарплата може залишити без електрики; одне пропущене домашнє завдання може залишити вас позаду і, можливо, стати причиною вильоту з коледжу".

7. Веселіться у важкі часи

Місіс Обама знає, як важливо залишатися в піднесеному настрої, коли в житті негаразди. Веселощі і сміх дають вам можливість долати будь-які перешкоди на шляху і піднімати настрій оточуючим. Коли економіка США перебувала у важкому стані, вона знайшла способи зробити людей навколо трохи щасливішими. Незважаючи на те, що співробітники Барака визнали це занадто ефектним і дорогим, вона влаштувала вечірку на честь Хеллоуїна для місцевих дітей і родин військових в Білому домі, переодягнувшись в леопарда.

Як ви вважаєте, чи дієві правила щасливого життя від Мішель Обама чи ні? Що б ви могли додати, виходячи зі свого особистого досвіду? А, може, ви хочете заперечити деякі з них? Яким правилам і принципам дотримуєтеся ви?