Система Меган Маркл, яка допомогла їй схуднути перед весіллям
30.05.2019 250 0 newsdaily.org.ua

Система Меган Маркл, яка допомогла їй схуднути перед весіллям

В закладки

Система Меган Маркл, яка допомогла їй схуднути перед весіллям

© noihirek.hu

Нещодавно отшумевшая весілля принца Гаррі і Меган Маркл ще раз показала відмінну форму прекрасною Меган. Не дивно, адже це подія називали весіллям року, тому у нареченої не було іншого вибору, крім як продемонструвати свою фігуру в найкращому вигляді! VOGUE розповідає, як актрисі вдалося схуднути до весілля.

Розкриваємо секрети відмінної форми Меган Маркл!

  • Харчування

©Pixabay

Актриса завжди дуже відповідально ставилася до того, що вона їсть. Меган дотримується здорового харчування, яке засноване на принципах вегетаріанства. Улюблені страви актриси – зелені соки, пудинги з насінням чіа і тости з авокадо. Меган ніколи не нехтувала приготуванням їжі і завжди використовувала тільки органічні продукти для своїх страв. Зрідка Маркл може дозволити собі випити келих червоного вина за вечерею.

  • Фізичні навантаження

©yurok/IStock

Безумовно, шлях до стрункого і підтягнутого тіла включає в себе заняття спортом. Меган регулярно займається медитацією і йогою, але перед весіллям вона вирішила збільшити навантаження. Спеціальну програму для Меган розробив її тренер Крейг Макнаме – вона включала 6 динамічних тренувань в тиждень, які комбінували фітнес і кардіо навантаження.

В цілому, Меган завжди намагається підтримувати себе у відмінній формі і це їй чудово вдається завдяки правильного харчування і регулярним фізичним навантаженням.

Читайте також 25 секретів стрункої фігури знаменитих красунь

Меган Маркл випустила благодійну куховарську книгу
© People Magazine Меган Маркл реалізувала свій перший сольний проект як монаршої особи, підтримавши жінок, що постраждали від потужного пожежі в лондонському висотному
12 речей, які ви не знали про герцогині Сассекской Меган Маркл
© classicalmpr.org Колишня актриса і зірка серіалу «Форс-мажори» Меган Маркл 19 травня 2018 року вийшла заміж за принца Гаррі, ставши герцогинею Сассекской. Весілля двох
5 кращих порад по стилю від Меган Маркл
5 кращих порад по стилю від Меган Маркл
5 кращих порад по стилю від Меган Маркл
02.03.19 Поради про саморозвиток
© noihirek.hu Зірка серіалу «Форс-мажори», герцогиня Сассекская і дружина принца Гаррі Меган Маркл зараз є однією з найбільш обговорюваних персон в Мережі. Коли
Стиль Меган Маркл: 12 кращих нарядів 2018 року, якими можна надихнутися
© Chris Jackson/Getty Images Цей рік став роком Меган Маркл. 47 мільйонів людей по всьому світу переглянуло їх з принцом Гаррі королівське весілля. Колишня актриса і
Тенденції весільних суконь, які будуть популярні в 2019 році
© Maria Shriver/Flickr Багато хто з цікавістю міркують про те, яка повсякденний одяг буде в моді в 2019 році. А що на рахунок весільних трендів? Весілля Меган Маркл
10 секретів краси Меган Маркл
Меган Маркл, герцогиня Сассекская, нещодавно відсвяткувала свій 37-й день народження. Незважаючи на це, вона ніколи ще не була такою гарною і сяючою в очах