Кращі програми для відстеження втрати ваги
02.03.2019 675 0 newsdaily.org.ua

Кращі програми для відстеження втрати ваги

В закладки

Кращі програми для відстеження втрати ваги

© Dieta

Схуднення рідко буває легким, тому варто активно користуватися будь-якими допоміжними засобами на цьому непростому шляху. Наприклад, навіть ваш смартфон може виявитися корисним. Ось кращі програми для бажаючих скинути зайві кілограми. Обов'язково скористайтеся ними, щоб зробити процес схуднення більш простим і контрольованим.

© Runtastic

1. MyFitnessPal

Повністю безкоштовний додаток MyFitnessPal представлено як на iOS, так і Android. Це не зовсім звичний лічильник калорій, адже додаток володіє величезною базою інформації про калорійність різних страв і продуктів. Також цей сервіс може похвалитися досить значним співтовариством, чисельністю понад 1,5 мільйона активних користувачів.

2. Fooducate

Ця програма надає детальну інформацію про поживну цінність продуктів, ґрунтуючись на власній базі даних. Особливо корисним воно буде під час покупок в супермаркеті. Користувачам досить просто відсканувати штрих-код, щоб дізнатися все необхідне про будь-якому товарі. Це допоможе виключити зі свого раціону занадто калорійні продукти.

© tommaso79/IStock

3. LoseIt

LoseIt – одна з найпопулярніших програм для схуднення в усьому світі. У ньому відмінно реалізована можливість планувати свій графік харчування і контролювати розміри порцій. Також розробники LoseIt подбали і про соціальну складову. Ви можете обмінюватися думками та порадами з мільйонами інших користувачів. Існує платна, так і безкоштовна версії програми.

4. Eat This, Not That! The Game

З цим додатком ви зможете перетворити схуднення в захоплюючу гру. Його функціонал зводиться до того, щоб допомогти користувачам вибрати менш шкідливі страви з доступних. Eat This, Not That – це одночасно і практичне освітня програма про здорове харчування, яке поширюється абсолютно безкоштовно.

© pixabay

5. CRON-O-Meter

Це додаток дозволяє одночасно планувати свою дієту і складати графік тренувань. Такий підхід дуже актуальним, оскільки ви можете простежувати чіткий зв'язок між вживанням зайвих калорій і необхідністю робити заняття спортом більш інтенсивними. Ваші результати відображаються у вигляді докладних графіків і діаграм, що позитивно позначається на мотивації.

Читайте також: 5 додатків, які допомагають відстежувати менструальний цикл

6 додатків для підрахунку калорій в 2019 році
Здорове харчування і регулярні тренування – це єдиний надійний шлях до зниження ваги. Проте недостатньо просто знайти хорошу дієту. Щоб домогтися результатів варто ще й
10 безкоштовних мобільних додатків для контролю і зниження ваги
© humonia/IStock Смартфон – це найкращий помічник для зниження ваги. По-перше, він завжди знаходиться під рукою, а по-друге, ви можете встановити на нього парочку
Топ-5 додатків, які допомагають худнути
© RossHelen/Pexels Якщо ви хочете схуднути, то почніть спалювати більше калорій, ніж вживаєте. Щоб досягти цього, вам знадобиться одне з мобільних додатків для втрати
5 кращих додатків, які дійсно допомагають худнути
© m-imagephotography/iStock Втрата ваги не повинна перетворюватися в нудну роботу. Цілком можливо рухатися до мети весело і з користю. Програми допоможуть вам у цьому
Кращі програми для бігу на iPhone
Кращі програми для бігу на iPhone
Кращі програми для бігу на iPhone
01.03.19 Новинки техніки
© grinvalds/iStock Гаджети від Apple дозволяють обійтися без фітнес-трекера, адже iPhone обладнаний усіма необхідними датчиками. І цим варто скористатися. Правда, для
7 додатків, які замінять фітнес-браслет
© lzf/IStock. Якщо ви вирішили серйозно зайнятися спортом, то купівля фітнес-браслета виглядає цілком логічним рішенням. Але не поспішайте віддавати свої гроші за дорогий