© dolgachov/iStock

Дослідники пов'язали три поведінки з більш високими показниками на тестах розумових здібностей у дітей. Всього 60 хвилин фізичної активності в день, 9-11 годин сну на добу і не більше двох годин в день технологій зроблять ваше чадо розумніші. Відмінне навчання дитини може проходити тільки, якщо дотримуватися всіх критеріїв.

Редакція The New York Times розповіла детальніше про унікальному дослідженні в області навчання дітей.

Вміст матеріалу

Як проходило дослідження?

У новому дослідження брали участь 4524 дитини у віці від 8 до 11 років. Всі вони були оцінені за допомогою шести стандартних тестів. Випробування оцінювали мовні навички, пам'ять, планування, а також швидкість завершення розумових завдань. Отже, вчені досліджували навчання дитини в контексті здорових звичок.

Результати дослідження

Ті, хто не дотримувався ні одного з трьох зазначених критеріїв звичок набрали близько 4% на комбінованих тестах. Дотримання режиму сну і часу за блакитними екранами відповідало 5,1-процентного поліпшенню результатів. Це всього лише два пункти, але навчання дитини проходило помітно краще. Лише 5 відсотків дітей відповідали всім трьом критеріям. Однак майже 30 відсотків недостатньо спали, не займалися спортом, а також багато приділяли часу технологій.

«Можливо, екранний час впливає на сон», — сказав провідний автор Джеремі Дж. Уолш, докторант з Університету Британської Колумбії. «Сон — це критичне поведінка для формування нашого мозку. Дітям потрібно спати від 9 до 11 годин на добу, щоб їх пізнавальний розвиток було на належному рівні».

Читайте також Чому дитина не може заспокоїтися під час істерики