©fizkes/iStock

У сучасному світі практичну кожну проблему пов'язану з зовнішнім виглядом пропонують вирішити таблетками краси. Редакція Pure Wow дізналася думку дерматологів щодо ефективності подібних методів.

Біотин

Біотин – одна з найбільш популярних добавок, яка обіцяє зміцнити волосся і нігті, а також посилити їх зростання. «Було доведено, що біотин дійсно робить волосся і нігті міцніше. Однак, не доведено, що він стимулює ріст волосся і нігтів, хоча саме з цією метою його зазвичай купують», — говорить доктор Лорен Плоч.

Колаген

Колаген є основою сполучної тканини в організмі людини. Він міститься в наших кістках, хрящах і навіть м'язах. З віком виробництво цього білка знижується, що призводить до появи зморшок і втрати пружності шкіри. «На жаль, споживання колагену у вигляді харчових добавок неефективно, тому вони не засвоюються нашої травної системою», — пояснює Габріель Мартінес-Діаз, лікар в області естетики і дерматології з Чикаго. «До тих пір, поки у нас не з'явиться більше інформації про добавки колагену, я не буду радити їх своїм пацієнтам. Щоб запобігти зниження вироблення колагену, необхідно вести здоровий спосіб життя, позбутися від шкідливих звичок і регулярно використовувати сонцезахисний крем на основі цинку», — додає Ешлі Киттридж, сертифікований дерматолог з Пенсільванії.

Захист від сонця

«Людям, схильним до розвитку раку шкіри я рекомендую приймати добавки ниацинамида, які знижують ризик меланоми. Я також рекомендую капсули Heliocare з екстрактом папороті, що володіють лікувальними і захисними властивостями», — каже Денні Дель Кампо, директор клініки Chicago Skin Clinic.

«Більшість таблеток краси не підтвердили свою ефективність науково», — говорить Дхаваль Бханусали, дерматолог з Нью-Йорка. Всі опитані експерти згодні з тим, що захист номер один від передчасного старіння – це хороший сонцезахисний крем.

Читайте також Модний гаджет: що таке гуаша і як вона допоможе в догляді за собою