Існує помилка, що бронхіт – це дуже серйозна хвороба, яку необхідно лікувати в лікарні. Іноді це дійсно так, але в основному бронхіт можна вилікувати самостійно, хоч це і займе деякий час. Сьогодні ми поділимося з вами природними засобами від бронхіту, які допомагають дітям і дорослим.

Що таке бронхіт?

Бронхіт – це запалення слизової оболонки бронхів, що супроводжується надлишковою слизом при кашлі та утрудненням дихання. Бронхіт найчастіше зустрічається при вірусі (застуда або грип), але іноді він викликаний бактеріями. Існує також хронічний бронхіт, що виникає час від часу через факторів навколишнього середовища: сигаретний дим або надмірна бруд.

Ознаки і симптоми бронхіту

Оскільки бронхіт найчастіше виникає після вірусного захворювання, його симптоми схожі на застуду чи грип. Основним симптомом бронхіту є кашель з мокротою. Крім того, симптоми можуть виглядати наступним чином:

• слизовий кашель
• хрипящий кашель
• озноб
• лихоманка
• утруднене дихання
• біль у горлі
• біль у тілі
• головні болі
• закладений ніс

Якщо ви виявили у себе один з цих ознакою бронхіту, вирушайте до лікаря, щоб підтвердити діагноз, а потім переходьте до лікування.

Лікування бронхіту

Звичайне лікування бронхіту може включати в себе знеболюючі засоби та ліки від кашлю, які мають масу побічних ефектів і здатні навіть погіршити хвороба. Саме з цієї причини ми рекомендуємо вам спробувати природні засоби лікування бронхіту, описані нижче.

Позбавтеся від подразників

Якщо бронхіт, викликаний сигаретним димом чи іншими подразниками навколишнього середовища, перше, що потрібно зробити, — усунути ці подразники. Скористайтеся фільтром і очисником повітря, щоб запобігти утруднене дихання.

Налагодьте режим сну

Сон впливає майже на всі аспекти здоров'я, тому здоровий режим сну і повноцінний відпочинок – основні складові у боротьбі з хворобою.

Перейдіть на здорову дієту

Під час хвороби правильне харчування особливо важливо. Оскільки бронхіт часто передує застуди або грипу, необхідно підвищити здатність організму боротися з хворобою. Виключіть з раціону цукор, молоко, сир, молочні продукти, підсолоджувачі, соду і т. д. Ці продукти пригнічують імунну систему і уповільнюють лікування. Їжте домашні курячі супи, які містять в собі природну амінокислоту. Пам'ятайте, що під час хвороби тіло не потребує великої кількості їжі, тому періодичне голодування дозволить організму зосередитися на зцілення, а не на травленні.

Пийте більше рідини

Якщо ви боретеся з хворобою, організму потрібно ще більше води, ніж зазвичай, щоб уникнути зневоднення. Трав'яні чаї і вода – найкращі помічники в цьому питанні.

Зволожуйте повітря

Зволожувач повітря в будинку може зіграти велику роль у вашому одужання. Зволожене повітря заспокоює і розслаблює бронхи, полегшуючи дихання.

Їжте мед

Мед — одне з головних природних засобів для лікування хвороб, що обожнюють і дорослі і діти. Він заспокоює роздратовані слизові оболонки і ефективно бореться проти інфекції верхніх дихальних шляхів.

Заварюйте трави

Трави — відмінний спосіб впоратися з хворобою природним шляхом. Наприклад, ехінацея використовувалася протягом століть індіанськими племенами для лікування застуди, грипу та подібних захворювань, оскільки ця трава володіє сильними противірусними властивостями. Астрагал може підвищити імунну систему і запобігти інфекції верхніх дихальних шляхів. Женьшень володіє протизапальними і антиоксидантними властивостями, які допомагають підвищити імунітет.

Спробуйте харчові добавки

Під час хвороби харчові добавки можуть наситити організм вітамінами. Приміром, глутатіон — найважливіша молекула для здоров'я, здатна допомогти організму боротися з інфекціями і хворобами. Також вітамін с є одним З найбільш поширених засобів від застуди, грипу та бронхіту. Обов'язково додайте ці речовини в свій раціон.

Використовуйте ефірні масла

Ефірні масла можуть допомогти в боротьбі з респіраторними захворюваннями, якщо робити з їх допомогою парові інгаляції. Спробуйте масло евкаліпта, яке може зменшити запалення дихальних шляхів і поліпшити функцію легенів. Також при лікуванні бронхіту допоможе масло лаванди, материнки, чебрецю, розмарину і чайного дерева.

Не забувайте про те, що здоровий спосіб життя є головною профілактикою можливих захворювань.

• Читайте також: 8 способів поліпшити якість сну в більш зрілому віці