© rawpixel.com/Pexels

Краса – це не просто гарний зовнішній вигляд, це постійні тренування та відмову від шкідливих продуктів. Саме від харчування залежить половина успіху в підтримці тіла в ідеальній формі. Хто як не моделі знають все про їжу і про те, які продукти необхідні в раціоні.

Далі ми розповімо про секрети харчування відомих супермоделей.

Лілі Олдрідж

Американська супермодель сидить на секретній дієти, страви для якої готує компанія Sakara Meal. Вони займаються приготуванням натуральних, свіжих і безглютенових сніданків, обідів і вечерь. Один з спеціально розроблених комплексів названий на честь Лілі Олдрідж.

Жизель Бюндхен

Модель дотримується цільно-рослинної дієти і займається йогою. Жизель Бюндхен відмовилася від таких продуктів: оливкова олія, білий цукор, кава, біла мука, глутамат натрію, перець, гриби, кофеїн, йодована сіль, молочні продукти, картоплю і баклажани. Модель воліє їсти боби і зернові (кіноа, коричневий рис, пшоно). Також в раціоні зірки присутні органічні стейки, курка, качка і дикий лосось.

Керолін Мерфі

Керолін Мерфі дотримується лужної дієти, яка знижує водневий показник в організмі і корисна для серця. Модель відмовилася від яєць, риби, м'яса, кислих і молочних продуктів.

Бріджит Малкольм

Модель стала веганом, повністю відмовившись від вживання м'яса. Її раціон складається з круп, овочів і фруктів. Бріджит Малкольм вважає, що збалансоване харчування допомагає компенсувати недолік речовин, які містяться в молочних і м'ясних продуктах.

Міранда Керр

Супермодель дотримується дієти по групі крові. В основному рекомендується виключити вироби з пшениці і кукурудзи. Також у 2014 році було доведено, що ця дієта неефективна для всіх груп крові, крім першої, до якої і відноситься Міранда Керр. Таке харчування допомагає їй бути здоровою і регулювати артеріальний тиск, рівень холестерину та інсуліну.

• Читайте також: Дієта моделей на основі авокадо на три дні