Pexels

Чи Правда, що одягати спортивний бюстгальтер на тренування дійсно важливо? Коротка відповідь: ТАК!

Незважаючи на думку про те, що спортивні бюстгальтери просто виглядають красиво чи корисні тільки для великих жінок, вони є важливою частиною вашого гардеробу кожної дівчини. І ось з яких причин:

1. Правильна підтримка

Більшість вправ змушують груди підстрибувати, незалежно від розміру. Це може представляти серйозну загрозу для вашого здоров'я. Наші груди складаються з жирової тканини, яка оточена шкірою і крихкими зв'язками під назвою зв'язки Купера. Проблема в тому, що коли зв'язки Купера розтягуються або руйнуються, вони провисають, і вже ніщо не може це виправити.

Неважливо, чи велика у вас груди або маленька, у всіх є зв'язки Купера, які можуть розтягнутися з часом, і вони не повернуться в початкову форму. Вибираючи спортивний бюстгальтер, обов'язково подумайте про те, чи будете ви робити вправи з високим або низьким впливом, оскільки для кожного з них є різні бюстгальтери. Також є кілька видів різних спортивних бюстгальтерів для різних видів навантаження, починаючи від компресійних (які виглядають як топи) до схожих на звичайні бюстгальтери з вбудованою чашкою. Вибір правильного ліфчика буде залежати від розміру, переваги і рівня активності.

2. Неймовірний комфорт

Шлейки і кісточки в білизні можуть заважати вам на заняттях. Носячи спортивний бюстгальтер, ви також можете регулювати температуру свого тіла, тому що більшість з них зроблені з тканин, які не вбирають вологу. І навряд чи ви дійсно хочете зіпсувати свій гарний комплект мереживного білизни потім.

3. Ослаблення больових відчуттів

Якщо ви тренуєтеся без бюстгальтера або просто використовуєте стандартний бюстгальтер, ви більшою мірою схильні до ризику розвитку болі в спині і грудях. Спортивні бюстгальтери спеціально розроблені, щоб підтримувати вашу груди, щоб вам було комфортно і безпечно, а ваша шкіра дихала. Незалежно від того, який тип вправ ви робите, покупка хорошого спортивного бюстгальтера хорошої якості — це те ж саме, що купівля якісних кросівок, він буде підтримувати ваше тіло і покращувати результати ваших тренувань!

• Читайте також: 4 вправи для стегон, які творять дива