Як навчити дитину спати всю ніч: 3-денний гід для молодих батьків
26.03.2019 113 0 newsdaily.org.ua

Як навчити дитину спати всю ніч: 3-денний гід для молодих батьків

В закладки

Як навчити дитину спати всю ніч: 3-денний гід для молодих батьків

©LightFieldStudios/iStock

Сон дитини може бути переривчастим і неспокійним, проте цю ситуацію легко виправити. Мета будь-якого з батьків – допомогти дитині побудувати правильний режим сну і неспання, не потураючи його примх. Щоб нормалізувати дитячий сон і навчити дитину спати всю ніч, батьки повинні відмовитися від заколисувань на руках і нічного годування, а також звернути увагу на поради, зібрані порталом Medium.

Вміст матеріалу

Як навчити дитину спати всю ніч?

  • Відмовтеся від нічних прокидання. Щоб налагодити сон дитини, необхідно відмовитися від прокидання, заколисувань і годування вночі. Вдень дитина має їсти 5-6 разів, а вночі спати по 8-10 годин. Спробуйте цієї ночі просто не підходити до дитини, коли він прокинеться. Дайте йому можливість «прокричати». Будьте готові до того, що плач малюка буде тривати від 10 до 45 хвилин, однак після цього він обов'язково засне і, найімовірніше, не буде прокидатися посеред ночі в наступний раз. Врахуйте, що такий метод працює на благо дитини і допомагає йому нормалізувати режим сну. Якщо ж цей спосіб вам не здається гуманним, спробуйте покачати ліжечко і заспівати колискову, але не брати малюка на руки і не годувати.
  • Встановіть режим годування. У відповідності з віком дитини визначте кількість прийомів їжі. Встановіть рівні проміжки між кожним годуванням і дотримуйтеся режиму щодня.
  • Навчіть дитину засинати самостійно. Коли дитина хоче спати, покладіть його в ліжечко, заспівайте колискову і трохи покачайте. Якщо малюк плаче, наберіться терпіння й чекайте, незабаром вона заспокоїться і засне. Головне – не беріть немовля на руки і не годуєте грудьми. Пам'ятайте, що прийоми їжі відбуваються за розкладом.

Спробуйте перераховані вище методи виховання, які допоможуть вам налагодити дитячий сон.

Читайте також Корисні продукти для дитини: чим годувати дитину, щоб він ріс здоровим

Вчасно до школи: як навчити дитину важливого розпорядку дня
©LightFieldStudios/Istock Щоб дитина не запізнювався на заняття, батьки повинні допомогти йому скласти шкільний графік. В іншому випадку ранкові збори в школу стануть
Як навчити дитину співпереживання
©Sasiistock/IStock Багато батьків зосереджені на тому, щоб навчити дитину читанню, письму, математиці й іншим навичкам, які допоможуть йому досягти успіху в майбутньому.
Як нормалізувати сон своєї дитини
@ PublicDomainPictures/Pixabay Турбота про малюка приносить насолоду й захват. Але разом з усіма приємними моментами, батьки відчувають нестачу сну. Новонароджені не
Як навчити дитину тримати голову: поради та вправи
© StockSnap/Pixabay Кожен батько хочеться бачити свого малюка здоровим, а також фізично активним. Відразу ж після пологів батьків хвилюють такі питання, як: коли малюк
Що робити, якщо дитина плаче: як розумно вирішити проблему чада
©Halfpoint/Istock Якщо дитина плаче, значить він не може висловити свої бажання, почуття та емоції іншим способом. У цьому випадку завдання батьків – навчити дитину
4 прості поради, як вкласти дитину спати
© javi_indy/iStock Сон грає дуже важливу роль в розвитку дитини. Від його якості та кількості залежить не тільки емоційний стан малюка, але і фізичне здоров'я. Звичайно,