5 способів, якими варто піклуватися про свою шкіру
27.04.2019 129 0 newsdaily.org.ua

5 способів, якими варто піклуватися про свою шкіру

В закладки

5 способів, якими варто піклуватися про свою шкіру

©Jacob Ammentorp Lund/iStock

Погодьтеся, коли жінці говорять, що її шкіра сяє і виглядає чудово – це найкращий комплімент. І на щастя, догляд за шкірою – не складна наука, яку може освоїти кожен. Також не варто забувати про те, що на наш зовнішній вигляд безпосередньо впливає те, що ми маємо свій організм.

Редакція Newsdaily.org.ua зібрала для вас поради по догляду за шкірою, які допоможуть вам виглядати красивими і здоровими.

Білкова дієта

Додайте якомога більше білка в свій раціон, що міститься в молочних продуктах, м'ясі, рибі і т. д. Ви побачите, як це вплине на вашу шкіру і загальний стан здоров'я. Спробуйте додавати в сніданок 2 столові ложки протеїну, щоб збільшити кількість споживаного білка.

©pinterest

Зелень

Зелень є ще однією важливою складовою на шляху до здорової і чистої шкіри. Вживайте якомога більше салату, кінзи, кропу, шпинату і зелених овочів, щоб наповнити свій організм вітамінами і мінералами. Це, безсумнівно, дасть свої результати і подарує вашій шкірі «світіння» і красу.

@ Girls Of TO

Відлущування

З відлущуванням потрібно бути дуже обережними, використовуючи тільки перевірені засоби і пристосування. Тим не менш, це також є важливою частиною догляду за шкірою, оскільки після злущення і усунення ороговілого шару, крему і маски будуть надавати найкращий ефект, а ваше обличчя стане гладким і шовковистим.

©Jacob Ammentorp Lund/iStock

Відсутність макіяжу

Спробуйте виходити на вулицю без макіяжу так часто, як це можливо. Чим менше забивающих пори коштів ви будете наносити на своє обличчя, тим краще. Будь тональний крем і пудра нададуть вам лише ведмежу послугу, погіршивши стан шкіри. Перейдіть на органічну косметику або просто відмовтеся від нанесення макіяжу.

©deniskomarov/iStock

Запобігання зморшок

Для запобігання передчасного старіння спробуйте додати в свій раціон харчові добавки з біоактивними колагеновими пептидами і вітаміном С, щоб поліпшити колір і тонус особи, а також зберегти молодість шкіри як можна довше.

Слідуйте рекомендаціям, наведеним вище, щоб забезпечити здоровий і прекрасний вигляд вашої шкіри.

Прості процедури, які допоможуть ефективно піклуватися про шкіру
©shironosov/IStock На жаль, догляд за шкірою досі залишається незвіданою наукою» для багатьох жінок. Хтось вибирає не відповідні засоби для свого типу шкіри, а хтось і
5 несподіваних способів турботи про свою шкірі
©Jacob Ammentorp Lund/IStock Здорова і чиста шкіра – головний секрет краси кожної дівчини. Однак, щоб домогтися природного сяйва і бездоганною гладкості шкіри, необхідно
Поради візажиста по догляду за жирною шкірою
© Jacob Ammentorp Lund/IStock Різні дослідження показують, що 75% людей у віці від 15 до 20 років страждають від підвищеної жирності шкіри. Однак, не варто зневірятися,
Корейські секрети по догляду за шкірою, які допоможуть виглядати краще
©Bernard Lee/Pexels Корейська догляд за шкірою дає дійсно приголомшливий результат і допомагає підтримувати бездоганний зовнішній вигляд. Як відомо, кореянки славляться