5 несподіваних способів турботи про свою шкірі
13.03.2019 170 0 newsdaily.org.ua

5 несподіваних способів турботи про свою шкірі

В закладки

5 несподіваних способів турботи про свою шкірі

©Jacob Ammentorp Lund/IStock

Здорова і чиста шкіра – головний секрет краси кожної дівчини. Однак, щоб домогтися природного сяйва і бездоганною гладкості шкіри, необхідно правильно за нею доглядати. Варто раз і назавжди запам'ятати, що догляд за шкірою починається зсередини, тому важливо харчуватися виключно здоровою їжею.

Сьогодні ми поділимося з вами несподіваними способами турботи про шкіру особи, які варто взяти на замітку.

Споживання білка

Високобілкова дієта здатна до невпізнання змінити стан вашої шкіри в найкращу сторону. Включіть в свій раціон біле м'ясо, рибу, молочні продукти, горіхи, боби та інші джерела білка. Крім того, радимо робити протеїнові коктейлі з бананом, мигдальним маслом і сиром на сніданок.

© margouillatphotos/IStock

Споживання зелені

Зелень і зелені овочі містять у своєму складі масу вітамінів і поживних речовин, необхідних для здоров'я організму і краси шкіри. Обов'язково включіть до свого меню петрушку, кріп, шпинат, капусту, брокколі і т. д.

©poplasen/IStock

Скрабування

Скрабування і акуратне відлущування ороговілого шару шкіри також є невід'ємною складовою догляду. Головне – робити це з особливою обережністю, щоб не викликати роздратування і почервоніння. Таку процедуру ви можете робити самостійно або звернутися за допомогою до косметолога.

©Jacob Ammentorp Lund/IStock

Відсутність макіяжу

Чи знаєте ви, що декоративна косметика може бути токсична? Якщо день у день забивати пори тональним кремом, пудрою та іншими засобами, ваша шкіра швидко втратить свіжість і природне сяйво. Спробуйте якийсь час походити без макіяжу, щоб дати вашій шкірі можливість відпочити і наповнитися киснем.

©shironosov/IStock

Запобігання зморшок

Чим раніше ви задумаєтеся про запобігання зморшок, тим краще. Спробуйте включити в свій раціон харчові добавки, які містять у своєму складі біоактивні колагенові пептиди та вітамін С для збереження молодості шкіри.

©RomarioIen/IStock

Зверніть увагу на представлені вище поради по догляду за шкірою, які допоможуть вам зберегти красу і молодість на довгі роки.

5 способів, якими варто піклуватися про свою шкіру
©Jacob Ammentorp Lund/iStock Погодьтеся, коли жінці говорять, що її шкіра сяє і виглядає чудово – це найкращий комплімент. І на щастя, догляд за шкірою – не складна
Прості процедури, які допоможуть ефективно піклуватися про шкіру
©shironosov/IStock На жаль, догляд за шкірою досі залишається незвіданою наукою» для багатьох жінок. Хтось вибирає не відповідні засоби для свого типу шкіри, а хтось і
7 звичок, які погіршують стан шкіри
©RomarioIen/IStock В погоні за бездоганною шкірою багато жінок роблять банальні помилки, які зводять нанівець всі їхні старання. Креми, маски, скраби і тоніки – це не
Поради візажиста по догляду за жирною шкірою
© Jacob Ammentorp Lund/IStock Різні дослідження показують, що 75% людей у віці від 15 до 20 років страждають від підвищеної жирності шкіри. Однак, не варто зневірятися,