Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 325 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 252 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 676 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 583 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 733 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Важливі причини, чому вам потрібні вечірні прогулянки
© Odyssey Коли ви востаннє виходили на вечірню прогулянку? Важко пригадати? На жаль, ви в цьому не самотні. В наші дні дуже людей пам'ятають про користь прогулянок перед сном, і
Радянські мультфільми, які можна показати дітям різних віків
© max-kegfire/IStock У Радянському Союзі мультфільми випускалися постійно. Причому всі вони дуже цікаві і якісні. Кожен мультик, знятий в той час, гідний називатися кращим.
5 вправ з гантелями, щоб прибрати живіт і боки
© Antonio_Diaz/Istock Вправи з гантелями щоб прибрати живіт і боки стають все популярнішими в наш час. Багато жінок і чоловіки прагнуть здобути не тільки схуднення. Вони
Як закупити продуктовий кошик на тиждень і заощадити на цьому
© nensuria/iStock Харчування — це важлива стаття витрат сімейного бюджету і своєрідний тест для господині наскільки вона економна і вміла. Адже щоб економити на їжі і при цьому
Як зробити так, щоб нігті не ламалися і не шарувалися
© socialmediasl444/Flickr Стан нігтів може багато чого розповісти про жінку. Навряд чи вам би хотілося справити неприємне враження, тому давайте розглянемо варіанти
Вправи з гантелями для схуднення: спорт на всі групи м'язів
© Wavebreakmedia/iStock Багато дівчат хочуть дізнатися, як схуднути будинку. Вони шукають інформацію в мережі, запитують у знайомих, підписуються на фітнес-блогерів. Але
Можна брати дитяче харчування та молоко в літак: відповіді на популярні питання
©iStock Вимоги правил перельоту з дитячим харчуванням молоком на борту є однією з найбільших проблем для батьків, які подорожують з маленькими дітьми. В останні роки ці
8 видів любові, вивчення яких допоможе краще зрозуміти партнера
© vladans/iStock У всіх нас були проблеми у стосунках. І найчастіше в романтичних. Але чому стільки пар нещасні? Хтось стверджує, що відносини – це непросто. Але, по суті, це ми і
7 рецептів безглютенових десертів з протеїном
Все ще впевнені, що не буває корисних і смачних десертів? Тоді наша добірка саме для вас. Читайте рецепти бананових та шоколадних кексів, ванільного печива, вафель та
Найпопулярніші вправи з м'ячем, від яких тіло буде в захваті
© Wavebreakmedia/IStock Фітбол — це універсальний спортивний тренажер і це він довів, коли в 2008 році, на 1-й з всесвітніх спортивних виставок спортивний м'яч назвали
Кращі пози для вражаючих фотографій зі спортзалу
©jacoblund/IStock Хочете влаштувати фотосесію в тренажерному залі, щоб продемонструвати всьому світу свою спортивну, фігуру, яку ви знайшли в результаті наполегливих
Кращі дитячі вірші, які можна вивчити з дитиною: 10 цікавих варіантів
© evgenyatamanenko/IStock Кращі дитячі вірші писали дуже багато поети, вважаючи, що література, в першу чергу, повинна виконувати освітню і виховну функції. Проте
5 причин, чому дівчатам важливо качати грудні м'язи
© newhealthguide.org Багато дівчат ігнорують в спортзалі тренажери, допомагають прокачати грудні м'язи. Згідно поширеній думці, такі тренування можуть призвести до
Прості вправи на розтяжку для чоловіків
© Ivanko_Brnjakovic/iStock Більшість чоловіків в тренажерних залах вважають, що аеробіка і вправи на розтяжку – не для них. Жінки, навпаки, відмовляються від силових вправ в
3 секрету для отримання бажаного преса
@ Nikolas_jkd/IStock Прес качати так само, як і всі інші м'язи — максимум 20 повторів в 4 підходи. Звичайно ж, в цьому випадку доведеться виконувати вправу з додатковим
100 найкращих фільмів за останні 10 років: рейтинг редакції, яким варто скористатися у новорічні свята
© tataks/iStock Впевнені, що у багатьох на вихідних і особливо в період свят виникає питання, що подивитися. Адже немає нічого кращого, ніж провести холодні зимові вечори з
Вправи для талії, які тільки роблять її ширше
© LightFieldStudios/iStock Багато хто прагне схуднути і знайти ідеальну фігуру. В інтернеті зібрано чимало програм тренувань, які обіцяють швидкий результат. На жаль, є
Як правильно ставити цілі в різних сферах життя для їх досягнення
© Deagreez/iStock Майже кожен у дитинстві чує, що потрібно ставити перед собою цілі. Ця рада стала настільки звичним, що вже не сприймається як корисний. І необхідність
9 мультфільмів, які навчать дитину емпатії
©iamag.co Часто як дорослі, так і діти забувають про важливість родини, батьків і родичів. Хоча, сім'я – головне, що є в житті кожної людини. Якщо ви хочете нагадати про це своїй
Як підтримати подругу після розставання: кращі і гірші поради
Розставання завжди будуть болісними. Неважливо, чи закінчилися відносини драматичною боротьбою або ретельно продуманим і дружньою розмовою. Особливо важко