4 переваги води з лимоном, з якими ви полюбите цей продукт
03.06.2019 532 0 newsdaily.org.ua

4 переваги води з лимоном, з якими ви полюбите цей продукт

В закладки

4 переваги води з лимоном, з якими ви полюбите цей продукт

© Free-Photos/Pixabay

Лимонна вода стала популярним напоєм не тільки для тих, що худнуть, але і для тих, хто просто піклується про себе. Багато хто починає день зі склянки цієї корисної рідини, інші – носять пляшечку лимонної води з собою, щоб вгамовувати спрагу протягом дня. І ті, і інші чинять правильно, адже користь лимонної води неймовірна! POPSUGAR виділили чотири основні переваги лимонної води для організму.

Справжній еліксир для краси і захисту шкіри!

1. Стимулює вироблення колагену.

© Pixabay/Pexels

Колаген – важливий елемент для шкіри, м'язової тканини і кісток. Лимонна вода містить багато вітаміну С, який очищає вашу шкіру зсередини і допомагає виробляти більше корисного колагену. Як результат – ваша шкіра еластична, зволожена і сяє здоров'ям!

2. Бореться з акне і надає шкірі здорове сяйво.

© OksanaKiian/iStock

Високий вміст вітаміну С у воді лимонної допомагає шкірі боротися з висипаннями і запаленнями – це обумовлено антибактеріальними властивостями лимонів.

3. Підтримує роботу надниркових залоз.

© pixabay

Надниркові залози виробляють такі важливі гормони, як кортизол, який допомагає регулювати обмін речовин, кров'яний тиск і стресостійкість. Не коректна робота надниркових залоз може призвести до хронічної втоми, тьмяною шкірі і ослаблення імунітету. Така дисфункція також може посприяти збоїв у вироблення шкірного сала і призвести до акне. Лимонна вода зміцнює імунітет, насичує організм корисної вологою і підтримує роботу надниркових залоз дозою вітаміну С.

4. Захищає шкіру від пошкодження вільними радикалами.

©Pixabay

Згідно з даними досліджень, найголовніший факт про вітаміні С – його антиоксидантна функція. Це властивість захищає клітини від вільних радикалів, які з'являються в організмі після вживання смаженої їжі, забрудненого навколишнього середовища, тютюнового диму і багатьох інших факторів. Шкода вільних радикалів проявляється в ранньому старінні, розвитку ракових захворювань і хвороби Паркінсона – і це не повний список. Уникнути появи вільних радикалів у сучасному світі складно, а вживання лимонної води допомагає зробити те, що у ваших руках – нейтралізувати їх!

Простий у приготуванні лимонна вода допоможе вам смачно втамувати спрагу і забезпечити організм надійними «партнерами» у боротьбі з впливом навколишнього середовища і багатьма захворюваннями. Лимонна вода – це красива, здорова шкіра і міцний імунітет.

Читайте також 5 лайфхаков для зайнятих мам, як знайти сяючу і отдохнувшую шкіру особи

Переваги вживання води з лимоном для здоров'я
© klimkin/Pixabay Дієтологи і блогери довгий час вихваляли переваги склянки теплої лимонної води, щоб очистити печінку і запустити втрату ваги. Але яка реальна користь
Скільки води потрібно пити для краси і сяйва шкіри
© MilanMarkovic/depositphotos Потрібно пити воду. Це ми чуємо з дня у день звідусіль. Ми вирішили ще раз розібратися, чому це так важливо саме для шкіри і скільки води
14 ознак, що у твоєму раціоні мало води
Про користь води ви чуєте звідусіль і, звичайно, це чиста правда. Проте, коли ви забуваєте пити воду або просто нехотите, то організму це не приносить радості. Ми
3 причини зневоднення під час тренування
© Maurício Mascaro/Pexels Ви напевно чули про важливість режиму пиття, а особливо під час активних занять спортом. Адже зневоднений організм втрачає здатність регулювати
Осінній сезон: 11 видів маринадів для чудового м'яса
©Pixabay Одним з улюблених страв, приготованих на грилі або багатті, є шашлик, тому ми приготували 11 маринадів, які урізноманітнюють смак м'яса і зроблять його чудовим.
3 рецепта зефіру, які варто приготувати вдома
© johndavi/Pixabay Зефір – не тільки десерт родом з дитинства, але ще й ідеальна насолода для тих, що худнуть, так як не містить жирного крему і сиропів. Полиці магазинів