© utkamandarinka/iStock

Можливо, багатьом здасться, що в цьому немає нічого складного. Однак не факт, що ви доглядаєте за шкірою правильно. Повний етап очищення, тонізування, харчування складається з різних процесів.

Багатоетапний процес догляду за обличчям

Якщо ви застосовуєте ваші продукти в неправильному порядку, то вони просто не будуть діяти. Також, якщо ви з'єднуєте неправильний тонік, скажімо, з тим засобом для зволоження, ви можете в кінцевому підсумку викликати різні побічні ефекти на шкірі. Ми заглянули в Сosmopolitan і ділимося з вами послідовної інструкцією по догляду за шкірою обличчя.

Очишение і зняття макіяжу

Зніміть макіяж і вимийте обличчя перед тим, як наносити інші продукти. Вам потрібна чиста, не містить жиру і бруду шкіра, щоб інгредієнти правильно усмоктувалися. Виберіть очищаючий масло, яке розчиняє макіяж — навіть водостійкий. Потім нанесіть м'яке крем для вмивання.

Приклади засобів: DHC DEEP CLEANSING OIL, SIMPLE KIND TO SKIN CLEANSING OIL, NEUTROGENA ULTRA GENTLE HYDRATING CLEANSER, FIRST AID FACE BEAUTY CLEANSER.

Тоніки

Колись тоніками були спиртовмісні рідини, які страшенно дратували ваше обличчя. Але сьогоднішні продукти наповнені або ніжними, зволожуючими інгредієнтами для догляду за сухою шкірою, або хімічними отшелушивающими засобами для лікування прищів. Вони не призначені для того, щоб довго перебувати всередині шкіри. По суті тоніки просто заґрунтовують ваше обличчя для того, щоб інгредієнти краще засвоювалися пізніше.

Ви можете використовувати тонік з ВНА (бета-гидроксикислота – наприклад, саліцилова кислота – для жирної шкіри) або АНА (альфа-гидроксикислота – наприклад, гліколева кислота або молочна кислота – для сухої шкіри), які очищають пори, запобігають запалення і вугри з часом.

Після вмивання, на сухе обличчя нанесіть тонік з кислотами ввечері, почекайте 5 хвилин. Тільки після цього приступайте до подальшого догляду.

Якщо у вас нормальна або суха шкіра, ви можете вибрати зволожуючий тонік. Просто використовуйте його вранці і ввечері після вмивання.

Приклади засобів: PAULA'S CHOICE SKIN PERFECTING 2% BHA LIQUID, LA ROCHE-POSAY EFFACLAR CLARIFYING SOLUTION TONER, COSRX SNAIL 96 MUCIN POWER ESSENCE, HADA LABO GOKUJYN HYALURONIC ACID.

Сироватки

Багато хто, напевно, думають, що сироватки – це щось дуже страшне і дуже професійне. Насправді, вони важливі в повсякденному догляді кожного. Сироватки — це, по суті, продукти надзвичайно концентрованих поживних речовин, гидраторов і антиоксидантів, які дійсно покращують здоров'я вашої шкіри, як тільки ви почнете їх застосовувати.

Вранці краще використовувати сироватку з вітаміном С. Вона захищає шкіру від запалень і пошкоджень, викликаних вільними радикалами протягом дня. Також освітлює шкіру і темні плями з часом. Увечері виберіть сироватку, наповнену гіалуронової кислотою, яка витягує воду з повітря в шкіру, щоб надати їй пружність і зберегти її зволоженою під час сну.

Приклади засобів для ранкового догляду: MAD HIPPIE VITAMIN C SERUM, SKINCEUTICALS C E FERULIC SERUM.
Для вечірнього догляду: GLOSSIER SUPER BOUNCE SERUM, COSMEDICA HYALURONIC ACID SERUM.

Крем під очі

Креми для очей, як правило, легше і тонше, ніж зволожуючі і живильні для всього обличчя, тому обов'язково наносьте їх в першу чергу. Вранці накладіть крем для повік з аплікатором-ролером (кульку з холодною стали трохи допомагає при утриманні рідини, особливо, якщо ви зберігаєте його в холодильнику). Формула, наповнена кофеїном, допомагає зменшити припухлість протягом 20 хвилин.

Увечері використовуйте простий зволожуючий крем для очей. Він захистить ніжну шкіру і відновить шкірний бар'єр за ніч.

Приклади засобів для ранкового догляду: CLINIQUE ALL ABOUT EYES SERUM, FIRST AID BEAUTY EYE DUTY TRIPLE REMEDY.
Для вечірнього догляду: ALGENIST COMPLETE EYE RENEWAL BALM, OLAY BRIGHTENING EYE CREAM.

Точкове лікування

В ідеалі ви повинні застосовувати точкові процедури (будь то прищі, шрами або темні плями) вночі, оскільки саме тоді ваше тіло працює з усіх сил, щоб відновити себе. Але, якщо ви вже використовували тонік для боротьби з прищами чи плануєте наносити ретинол, спробуйте провести точкову обробку вранці, щоб не дратувати шкіру. Просто переконайтеся, що ви наносите їх перед зволожуючим засобом, щоб вони дійсно могли проникнути у вашу шкіру і творити свою магію.

Від темних плям, шрамів від вугрової висипки використовувати точкову терапію гидрохиноном (відбілюючим шкіру компонентом, який діє швидко, але може викликати роздратування) або ніацинамідом (тобто вітаміном В3, який з часом м'яко освітлює сліди).

Від прищів і запалень бензоилпероксид і саліцилову кислоту, але не разом. Бензоилпероксид вбиває викликають прищі бактерії – використовуйте його для класичних білих вугрів – і саліцилову кислоту, яка розчиняє клітини шкіри і жиру (використовуйте його для невеликих закупорених пір і запалених місць).

Нанесіть тонкий шар (більше не потрібно) на ваше пляма або прищ, потім почекайте, принаймні, цілу хвилину, поки воно висохне, перш ніж переходити до зволожуючого засобу.

Приклади засобів: DARK SPOTS (NIACINAMIDE), DARK SPOTS (HYDROQUINONE), PIMPLES (SALICYLIC ACID), PIMPLES (BENZOYL PEROXIDE).

Зволоження

Зволожуючий крем не тільки наповнює шкіру вологою, але і допомагає утримувати всі продукти під нею, щоб зробити інгредієнти ще більш ефективними. Обов'язково наносите зволожуючий крем навколо точкових лікувальних засобів, а не прямо на них, щоб не стерти.

Вранці використовуйте легкий, ніжний зволожуючий крем на основі гіалуронової кислоти, який буде підтримувати шкіру зволоженою. В ідеалі, отримати формулу з сонцезахисним кремом не менше 30 SPF, особливо якщо ви не плануєте наносити сонцезахисний крем пізніше. Який би варіант ви не вибрали, дайте йому вбратися не менше повних п'яти хвилин перед нанесенням макіяжу.

Читайте також Корейські секрети по догляду за шкірою, які допоможуть виглядати краще

Ваша шкіра переходить в режим відновлення вночі, докладаючи всіх зусиль для усунення пошкоджень і прискорення регенерації. Таким чином, ваш нічний зволожувач повинен бути наповнений усім, що ваш організм виробляє природним чином. Наприклад, – гіалуронова кислота, ліпіди і білки.

Приклади засобів для ранкового догляду: ORIGINS A PERFECT WORLD MOISTURIZER SPF 40, AVEENO POSITIVELY RADIANT DAILY FACIAL MOISTURIZER.
Для вечірнього догляду: SKINCEUTICALS TRIPLE LIPID RESTORE 2:4:2, CERAVE SKIN RENEWING NIGHT CREAM.

Ретинол

Ретиноїди проникають в шкіру, щоб прискорити оновлення клітин, змушуючи ваше тіло з часом виробляти більш свіжу, гладку, менш зморшкувату шкіру. Ви побачите результати протягом 4-6 місяців безперервного використання. Ретиноїди запускають колаген і відлущування, що означає – вони також перуть темні плями, гладкі шрами, очищають пори, запобігають запалення і освітлюють шкіру.

Якщо ви новачок в ретиноидах, почніть з мінімуму. Застосовуйте краплі розміром з горошину одну ніч на тиждень протягом одного тижня, дві ночі на тиждень протягом двох тижнів, три ночі на тиждень протягом трьох тижнів, а потім кожну ніч.

Пропустіть цей крок, якщо ви вже використовуєте (або плануєте використовувати) нічний крем з ретиноїдами, оскільки подвоєння дози не зробить його більш ефективним, воно просто викличе запалення. Для особливо чутливої шкіри нанесіть ще один шар зволожуючого крему через 20 хвилин після ретинолу, щоб зменшити роздратування.

Приклади засобів: DERMA-E ANTI-WRINKLE RENEWAL CREAM, BAEBODY RETINOL MOISTURIZER, ROC RETINOL CORREXION DEEP WRINKLE FILLER, DIFFERIN ADAPALENE GEL 0.1%.

Масла

Масла для особи є окклюзивными, тобто вони герметизують всі інгредієнти і вологість, які ви тільки що нанесли на обличчя. Самі по собі масла насправді не настільки зволожують, але коли наносите їх на продукти, вони допомагають підвищити ефективність рутини, залишаючи шкіру м'якою і гладкою. Просто переконайтеся, що завжди застосовуєте їх в останню чергу.

Масла легко проникають в зволожувачі, сироватки і кошти для лікування, але ніякі продукти не можуть проникати в масло, що означає, що їх потрібно наносити на останньому етапі. І не думайте, що масла призначені тільки для сухої шкіри. Деякі з них, такі як шипшина і жожоба, можуть зменшити надлишок жиру в схильної до акне шкіри, в той час як масла марули і алое можуть заспокоїти чутливу, легко раздражаемую шкіру. Масла потрібно наносити вранці і ввечері.

Приклади засобів: TRILOGY ROSEHIP OIL, TEDDIE ORGANICS GOLDEN JOJOBA OIL, DR. ADORABLE ALOE VERA OIL, ELEMIS SUPERFOOD FACIAL OIL.

Санскрин

Масла, як і раніше працюють, щоб проникати в шкіру і лікувати її, тому вони будуть останніми в вашій рутині догляду. Однак сонцезахисний крем не намагається проникнути у що-небудь, він захищає обличчя і діє як броня проти зовнішнього світу. Абсолютно мінімальний SPF, який вам потрібен на обличчі – це SPF 30. Санскрины потрібно наносити вранці, почекавши кілька хвилин, перед тим, як приступити до макіяжу.

Приклади засобів: SUPERGOOP UNSEEN SUNSCREEN SPF 40, VANICREAM SUNSCREEN SPORT, LTAMD UV CLEAR BROAD-SPECTRUM SPF 46, COOLA MINERAL CUCUMBER MATTE SPF 30.

Вітаємо, тепер ви на правильному шляху догляду за обличчям

Тепер ви знаєте все про правильному догляді за шкірою обличчя. Ви також можете давати поради своїм подругам з цього приводу. Головне – застосувати ці знання на практиці. Якщо у вас виникають складності з якимось етапом, то зверніться до дерматолога за професійною консультацією.