© Deagreez/iStock

Ви багато працюєте над тим, щоб запобігти зморшки на обличчі. Ви зволожує шкіру. Отшелушиваете її. Захищаєте шкіру сонцезахисним кремом. Навіть з усім цим багато хто з нас забувають, що догляд за шкірою не зупиняється на підборідді. Так, ви можете приділяти багато уваги своєму обличчю, але як щодо вашої шиї? Зморшки на шиї — дуже поширене явище. Шкіра вашої шиї настільки ж чутлива, як шкіра на обличчі. Вона заслуговує того, щоб до неї зверталися з такою ж обережністю.

Редакція Siobeauty призводить 8 способів боротьби з появою зморшок на шиї.

Вміст матеріалу

1. Зволожуйте шию

Запобігання зморшок шиї слід з тієї ж рутині, що і запобігання зморшок особи. Щоденний зволожуючий крем допомагає зберегти вашу шкіру гідратованої, щоб колаген і еластин могли функціонувати. Тоді ваша шкіра буде пружною і зморшки на шиї вас не потурбують.

Коли ви закінчите наносити зволожуючий крем на обличчя, продовжуйте наносити той же зволожуючий крем на шкіру шиї. Краще використовувати засіб без масла, щоб не засмічувалися пори і не було прищів.

2. Наносити сироватку антивікову

Антивікові сироватки працюють так само добре, як і на обличчі. Вони часто містять ретиноїди, які можуть зменшити вже існуючі зморшки. Також вони запобігають появі нових зморшок на шиї.

Одним з найкращих варіантів є Séco Beauty's Décolleté Serum. Він спеціально розроблений для омолодження та захисту шкіри вашого декольте. Засіб також допомагає зволожувати і освітлювати суху шкіру з плямами, які приходять з віком.

3. Відрегулюйте свою дієту

Важливо, щоб ви забезпечили свою шкіру вітамінами, мінералами і вологістю. Однак вони повинні функціонувати належним чином. Ці поживні речовини можуть і повинні поставлятися зовні у вигляді кремів і сироваток. Але що більш важливо, вони також повинні поставлятися зсередини через ваш раціон.

Запобігання зморшок на шиї починається з отримання достатньої кількості вітаміну С, Е і А в продуктах, які ви їсте. Фрукти та овочі є відмінним джерелом цих та інших вітамінів, тому не забудьте їх споживати щодня. Шматочок фруктів з сніданком, салат з обідом і приготовані на пару або сирі овочі з вечерею — відмінний спосіб збагатити ваше тіло всім, що потрібно.

Також рекомендується приймати мультивітаміни щодня. Це гарантує, що будь-які недоліки у вашому раціоні покриваються полівітаміном.

4. Пийте воду

Вода, яку ви споживаєте щодня, тримає шкіру вашої шиї еластичною та здоровою, а також допомагає запобігати зморшки. Пийте принаймні 8 склянок води в день, щоб забезпечити зволоження вашого тіла.

Якщо ви виявите, що це складно, почніть з того, що випиваєте 2 склянки води, насамперед, вранці, коли ви встанете з ліжка. Потім випийте ще 4-6 склянок протягом дня. Спробуйте утриматися від пиття води на ніч, щоб ви могли спати всю ніч.

5. Наносите сонцезахисний крем

Вплив сонця є однією з основних причин, коли з'являються зморшки на шиї. Застосування сонцезахисного крему принаймні з SPF 30 на шию може допомогти запобігти їх утворення. І не забудьте повторно використовувати сонцезахисний крем кожні дві години, щоб захистити шкіру. Якщо у вас немає сонцезахисного крему, подумайте про те, щоб носити легкий шарф, щоб сонце не світило прямо на шию.

6. Робіть вправи на шию

Регулярні вправи на шию також допомагають позбутися існуючих зморшок і запобігати утворенню нових. Коли ваші м'язи міцніше, вони натягують шкіру. Це може призвести до затягування провисання шкіри і згладжування зморшок на шиї.

Одне з найпростіших вправ на шию — сядьте в крісло і підніміть голову до стелі. Витягніть губи, наче намагаєтеся поцілувати когось. Потім висуньте язик і спробуйте доторкнутися до свого підборіддя. Ви повинні відчувати, як м'язи і шкіра шиї натягаються, коли ви це робите. Затримаєтеся на 5 секунд і потім повертайтеся в нормальне положення. Почніть з 2 підходів по 5 повторень.

7. Відлущує шию

Скрабування сприяє регенерації клітин і позбавляє від бруду і мертвих клітин шкіри. Важливо відлущувати шкіру шиї хоча б раз в тиждень, якщо не більше. Але обов'язково використовувати спеціальний косметичний продукт. Він повинен бути не занадто жорстким.

Рекомендуємо чистячі диски Décolleté від SiO Beauty. Ніжна, але ефективна комбінація гліколевої та молочної кислот стимулює ексфоліацію і видаляє мертві клітини шкіри. Цей очисний ефект принесе вам здорову сяючу шкіру і допоможе запобігти появі нових зморшок на шиї.

8. Хірургічне лікування

Іноді для лікування зморшок шиї потрібно більше, ніж звичайний догляд удома. Часом доводиться звертатися до пластичного хірурга.

Хірургічне лікування варіюється від ін'єкцій наповнювачів і «Ботокса» до хірургії. Хоча ці методи лікування можуть бути дуже ефективними при зменшенні зморшок на шиї, вони не без ризику. Хірургічне лікування має побічні ефекти, які варіюються від невеликих підшкірних тиків або синюватого відтінку шкіри (який може бути постійним) до пошкодження нервів і паралічу особи. Хірургічне лікування може бути дуже дорогим і може зажадати декількох відвідувань лікаря. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або дерматологом, перш ніж приступати до будь-якого курсу лікування.

Читайте також : Як позбутися зморшок навколо очей: корисні поради