10 кухонних гаджетів, з якими буде легше худнути
© Pixabay
Якщо ви серйозно налаштовані на схуднення, вам варто запастися необхідними кухонними інструментами, які допоможуть вам в цьому питанні. «З допомогою ефективних кухонних гаджетів ви заощадите час на приготування їжі і зможете легко контролювати порції», — говорить Крістін Кіркпатрік, експерт здорового харчування. Читайте далі про кращі гаджети для кухні, з якими вам буде легше втрачати зайву вагу.
Спіральна овочерізка
Цей інструмент дозволить вам перетворювати будь-які овочі в тонкі спіральки, схожі на спагетті. Тільки уявіть, що порція макаронних виробів містить близько 500 калорій, а порція локшини з цукіні – всього 66.
Форма для випікання маффінів
У цих формах ви можете випікати не тільки десерти, але і міні-версії своїх улюблених страв, таких як м'ясні запіканки, фріттату, тефтелі і т. д.
Ніж-терка для зняття цедри
Цей прилад стати в нагоді вам для швидкого зняття цедри з лимона, лайма або апельсина. Цедру можна додавати для посилення смаку практично у всі страви: десерти, м'ясо, салати, тушковані овочі і т. д.
Дерев'яні палички для їжі
Можливо ви чули про те, що чим повільніше ми їмо, тим менше в підсумку з'їдаємо, але для цього варто замінити вилку дерев'яними паличками. Так ви зможете їсти повільно і по чуть-чуть.
Ланч бокс
Щоб скоротити кількість споживаних порцій, слід відмовитися від походів у кафе в перервах між роботою або заняттями. Краще брати з собою їжу в ланч боксі, відсіки якого вміщують менше їжі, ніж будь-яка тарілка.
Кришка з регулюванням порції
Як відомо, більшість соусів та заправок для салатів дуже калорійні, і ви легко можете налити в свою страву більше соусу, ніж потрібно. Існують спеціальні кришки з регулюванням порції, якими ми рекомендуємо придбати.
Мультиварка
Мультиварка – це відмінна альтернатива кухонній плиті. В мультиварці нагрів відбувається не тільки знизу, а по всьому периметру ємності, в якій знаходяться продукти, що забезпечує рівномірне і швидке приготування їжі.
Подрібнювач листя
Подрібнювач листя не займе багато місця на кухні, а з натисканням кнопки швидко поріже листові овочі для салату або інші продукти. Також з його допомогою ви можете приготувати хумус, пюре або крем-суп.
Розпилювач масла
Щоб не переборщити з маслом для смаження або заправки страв, використовуйте розпилювач масла, який працює за принципом аерозолі.
Фільтр
Багато людей люблять починати свій ранок з сніданку, багатого білками, наприклад, з варених яєць. Крім того, доведено, що такий сніданок сприяє швидкому схудненню. До того ж, готувати яйця тепер стало набагато простіше, достатньо лише помістити їх в яйцеварку і через кілька хвилин все буде готово.
Зверніть увагу на ці ефективні кухонні гаджети, здатні зробити ваше життя простіше і допомогти в швидкому схудненні.
