© Koldunov/iStock

Чи впливають ваші взаємини з дитиною на його самооцінку? Чи здатна поведінка матері й батька нанести глибоку рану їх дітям і вилитися в проблеми в дорослому житті? Можливо, ви помітили, що вам не вистачає впевненості в собі, або ви турбуєтеся про те, що невпевненим у собі стане ваша дитина, тоді ця стаття – те, що вам потрібно для самоаналізу і допомоги у вихованні дитини.

Рекомендуємо прочитати книгу Натаніель Бранден «Шість стовпів самооцінки», яка допомагає розібратися у витоках проблеми і детально пояснює, як працювати над підвищенням самооцінки. Ми ж хочемо підсумувати і приділити увагу найбільш ключовим аспектам, з-за яких виникає низька самооцінка у дитини:

Неповага до дитини, її почуттів і думок

Коли дитина відчуває, що його не сприймають серйозно, це сильно відбивається на його психіці і думці про себе. Якщо ж батьки беруть до уваги його переконання і потреби, поважають дитини, проблем з самооцінкою у нього не виникне.

Заборона на самовираження

Якщо в родині заборонено ділитися своєю думкою, бути собою і говорити відкрити про важливі речі, то дитина не зможе нормально розвиватися в майбутньому він буде боятися озвучувати свої думки у спілкуванні з іншими людьми. Важливо розуміти, що особистість формується у дитини з малих років: не варто забороняти йому самостійно шукати себе і свої сильні сторони, адже це допоможе йому розвиватися інтелектуально.

Найгірше те, що деякі батьки дозволяють собі насміхатися над дитиною і його думками, принижувати його і несхвально ставитися до його поведінки. Така напружена атмосфера здатна завдати шкоди психічному здоров'ю дитини.

Незацікавленість і байдужість

Дітям потрібно схвалення батьків, вони прагнуть бути почутими і побаченими. Якщо ж їх не слухають, їх перемоги не помічають, вони відчувають себе нещасними. Їм здається, що вони нічого не значать для батьків. Хтось із-за цього занурюється в себе, інші починають працювати ще сильніше (все, щоб отримати похвалу), але цього їх самооцінка тільки погіршується, адже батьки продовжують їх не помічати.

Завищені очікування і вимоги

Звичайно, дітям потрібна мотивація і допомогу в тому, щоб ставати кращими. Але якщо батьки вимагають від них неможливого, не враховують ні вік, ні здібності своєї дитини, то це зазвичай призводить до того, що дитина (незважаючи на всі свої зусилля) терпить невдачу, батьки розчаровуються, дитина це помічає і починає вважати себе невдахою. Провали і невдачі – це нормально. Але їх буде менше, якщо батьки будуть вірити в дитину, не будуть примушувати його робити те, до чого у нього не лежить душа.

Способи підвищити самооцінку дитини:

1. Вам потрібно пояснити дитині, що він не повинен жити заради того, щоб догодити комусь і відповідати чиїмось очікуванням. Його життя належить йому: вона сповнена сюрпризів, пригод, знань. Не лякайте дитину тим, що світ – це зло чи що у нього нічого не вийде. Породжуючи в ньому страх перед світом і людьми, ви не зробите дитини сильніше і впевненіше в собі.
2. Поважайте права та думка дитини. Вони можуть відрізнятися від вашого – і в цьому немає нічого страшного. Навпаки потрібно пишатися тим, що у вашого чада є власна думка. Поважайте його особистий простір і інтереси, не нав'язуйте нічого і не змушуйте. Звичайно, ви – батько, ви можете радити і пропонувати дитині варіанти, але це – його життя. Навчіть його бути незалежним і самостійним. Якщо він буде все життя залежати від вас, це не допоможе йому стати успішним і щасливим людиною.
3. З гумором ставитися до невдач. Як ми вже говорили, вони – частина життєвого шляху. Допоможіть дитині зрозуміти, що невдачі роблять нас розумніший і сильніше. Вони дозволяють винести урок із ситуації. Будьте оптимістичні і розкажіть про своїх життєвих ситуаціях, які допомогли вам стати краще.
4. Навчіть його цінувати і любити себе. Скажіть, що дуже важливо добре про себе думати, дбати про себе і свої потреби. Висока самооцінка – це гарна якість. Без нього буде важко знайти свободу і успіх у професійній або особистого життя. Підтримуйте дитину, не забувайте його хвалити і заохочувати відкрито говорити про свої почуття. Коли дитина буде рости в такій дружній атмосфері, йому буде комфортно і легко, у нього не виникнуть комплекси або проблеми з самооцінкою.

Читайте також 5 ознак, що в дитини низька самооцінка