Способи боротьби з розтяжками, які під силу кожній
15.06.2019 488 0 newsdaily.org.ua

Способи боротьби з розтяжками, які під силу кожній

В закладки

Способи боротьби з розтяжками, які під силу кожній

© Milkos/iStock

Багато жінок бояться появи розтяжок після пологів. Для цього вони проводять різні процедури для профілактики.

На жаль, вони не завжди ефективні. Повністю усунути розтяжки самостійно досить складно. Але щоб вони стали майже непомітними на шкірі, власних зусиль цілком вистачить. Тут ми зібрали кілька ефективних рад в боротьбі з розтяжками.

1. Масаж

Масаж допомагає при нових, нещодавно з'явилися стриях і практично безсилий проти застарілих розтяжок.Але цю процедуру потрібно робити як допоміжну. Масаж вона відмінно усуває обвислость і в'ялість.

Використовуйте для масажу розмаринове, мигдальне або цитрусове масло. Особливої техніки і умінь не потрібно. Шкіру потрібно легенько тягнути, пощипувати, поплескувати, щоб рухи були відчутними, але не приносили біль. Повний курс включає 25-30 процедур, а робити масаж треба щодня. Також корисний масаж в душі натуральної мочалкою і контрастний душ.

© builderbody.ru

2. Косметика і процедури

Для зменшення проявів розтяжок можна використовувати наступні методи:

  • В наповнену ванну вилити суміш з склянки крохмалю і двох літрів води. Приймати процедуру потрібно через день не довше 15 хвилин.
  • Також є процедура обгортання. На тіло завдати по 10-12 крапель жасминового, розмаринового, лавандового, лимонного масел і неролі, а також по 2 ст. л. маси з авокадо і жожоба. Зробити легкий масаж і загорнути проблемну ділянку харчовою плівкою. Потім лягти під ковдру на 30 хвилин. Плівкою не перетискати шкіру, щоб не порушувати кровообіг.
  • Крижані обгортання також можна проводити вдома, заготовивши заздалегідь кубики льоду з аромамаслами.
  • Добре допомагає від старих і нових розтяжок компрес. В 1 літр гарячої води додати по столовій ложці лимонного соку і солі. Допустимо використовувати морську або куховарську, але велику. Додати змочений рушник на 30 секунд, а потім, змінити рушник на нове, змочений у холодній воді. Таких сеансів потрібно провести 10-12.

3. Домашні рецепти

Існує безліч ефективних засобів, які легко зробити в домашніх умовах:

  • Скраб. Змішати оливкове масло або сметану з меленою кавою, попередньо підсушене, з роздробленими персиковими, мигдальними, цитрусовими або абрикосовими кісточками і морський меленої сіллю. Нанести масажними рухами. Змити контрастним душем. Проводити раз на два дні.
  • Пілінг. Розім'яти авокадо в кашку, додати 2 ложки розведеною косметичної глини. Залишити на шкірі на півгодини, потім змити струменем води. Робити через день.
  • Крем і муміє. Купити муміє в аптеці, розвести в кип'яченій воді. Додати в суміш 3-4 ст. ложки дитячого крему і наносити на шкіру кожен день. Зберігати суміш у холодильнику.
© builderbody.ru
  • Аплікація. Зробити кашку з блакитної глини з водою і рідким медом. Інгредієнти в рівній пропорції. Нанести масу на ділянку шкіри на ніч, забинтовав його. Вранці змити і нанести крем.
  • Растирки. Взяти по 1 ст. ложці ромашки, звіробою, череди. Трав'яну суміш залити крутим окропом, довести до готовності на водяній бані. Відвар процідити і з'єднати з соком алое і натуральним медом. Складом обробляти розтяжки, можна не змивати.
  • Домашній крем. На кавомолці вівсяні пластівці подрібнити і залити витяжкою алое, рослинним маслом, змішати з листям кульбаби. Компоненти взяти в рівних пропорціях. Все змішати і помістити в скляну банку, зберігати в холодильнику. Наносити склад необхідно щоденно на 12-15 хвилин, а потім змити контрастним душем.

Щоб підсилити ефект від процедур, обов'язково займайтеся спортом. Якщо це активні види спорту — не забувайте про топи для грудей, одяг з натуральних або вологовтягуючих тканин. Подбайте про якісному харчуванні. Вживайте менше цукру і побільше продуктів, що містять колаген.

Причини появи розтяжок і 4 методи їх усунення
© rosili.pl Розтяжки – це косметичний дефект шкіри, який проявляється у вигляді вибоїн і смуг різної довжини. Найбільш часто вони з'являються на стегнах, плечах, животі і
10 способів вирішити питання розтяжок на животі
© iStock Багатьох жінок після пологів турбує одне питання: «Як позбутися від коротких або довгих смужок на шкірі?». Ці смужки є розтяжками. У деяких вони ледь помітні, а
8 корисних порад, які допоможуть зменшити розтяжки
© iStock Розтяжки у багатьох асоціюються з вагітністю, але вони можуть виникати на шкірі також і при різкому зниженні або збільшенні ваги, з-за гормональних розладів або
20-хвилинний пілатес, який ефективно допомагає вагітним і мамам
© pilatesnearyou.co.uk В інтернеті досі точаться суперечки, чи можна вагітним жінкам займатися пілатесом. Проте жоден лікар не буде заперечувати, що рух потрібно кожній
Як швидко прибрати розтяжки: домашні методи дії
© master1305/IStock Розтяжки на тілі виникають з багатьох причин, включаючи різке схуднення або набір ваги, вагітність, незбалансоване харчування і т. д. Як правило, вони
Що таке лікувальний масаж і чому він потрібен абсолютно всім
©shironosov/IStock Прийнято вважати, що масаж приємний і розслабляючий, допомагає зняти напругу після тренування або робочого дня. Але лікувальний масаж не дозволить вам