©jacoblund/IStock

Тепер долучитися до спорту і здорового способу життя стало набагато простіше, багато в чому завдяки сучасним технологіям, з допомогою яких ми можемо стежити за спортивними тренерами та експертами у сфері охорони здоров'я. Ці люди здатні изо дня в день мотивувати нас на нові звершення, навіть на відстані.

Сьогодні ми поділимося з вами надихає підбіркою тренерів-жінок, за якими варто слідкувати.

Джен Сінклер

Джен Сінклер – спортсменка, персональний тренер і редактор журналу про фітнесі «Experience Life». Джен також тренує спортсменів у підготовці до Олімпійських ігор і займається важкою атлетикою. Синелер встигла завоювати безліч титулів і нагород, а тепер вона ділитися досвідом зі світом на своєму сайті.

Сью Фальсоне

Сью Фальсоне – спортсменка, тренер зі спортивної гімнастики і перша жінка-терапевт у Вищій лізі бейсболу. Ця сильна і цілеспрямована жінка встигає все: вона викладає, виступає з лекціями на міжнародному рівні, тренується і пише свою книгу. Обов'язково загляньте в блозі Сью, щоб дізнатися безліч корисної інформації про спорт.

Джорджія Феир

Джорджія – дієтолог з 10-річним стажем і персональний тренер. Ця жінка – справжній експерт у сфері охорони здоров'я, правильного харчування і спорту. Вона часто розповідає про свій досвід і знання у популярних журналах, а також на різних Інтернет-платформах. Послухати подскаст Джорджії ви можете тут.

Моллі Гелбрейт

Моллі Гелбрейт є сертифікованим спортивним тренером, а також співзасновником «Girls Gone Strong». Після декількох років боротьби із зайвою вагою і заниженою самооцінкою Моллі докорінно змінила своє життя на краще, і зобов'язалася допомагати іншим людям змінюватися і ставати здоровішими. Моллі – професіонал своєї справи і відмінний мотиватор для кожної жінки, яка мріє полюбити своє тіло. Обов'язково загляньте в блозі Моллі.

Ня Шанкс

Ня – персональний тренер і борець за здоровий спосіб життя. Вона мотивує всіх займатися спортом, стежити за своїм здоров'ям, ставати сильнішими і рости над собою. Ня презывает людей зосереджуватися на діях і підвищенні своєї продуктивності, а не на цифри, які ви бачите на вагах. Крім того, Ня вважає, що, якщо ви виберіть спорт, який вам подобається, ви станете щасливішими і швидше досягнете ідеальної фізичної форми. Рекомендуємо вам стежити за оновленнями в блозі Нді.

• Читайте також: 9 рухів, які підвищують власну мобільність

Джилл Міллер

Джилл Міллер є співзасновником «Tune Up Fitness Worldwide» і творцем формату вправ Yoga Tune Up і The Roll Model Method. Маючи 28-річний досвід в області йоги та фітнесу Джилл ввела в спортивний світ свої інноваційні методи тренувань, які об'єднують фітнес, масаж, медитацію та інші галузі. Її фітнес-програми завоювали довіру по всьому світу і напевно сподобаються і вам. Обов'язково стежте за блогом Джилл, з якого можна дізнатися багато нового про здоров'я і спорті.

Лорен Брукс

Лорен Брукс – творець «On The Edge Fitness» і досвідчена спортсменка. Її улюблений спортивний інвентар – гирі. Вона мотивує жінок по всьому світу займатися спортом і не боятися використовувати гирі, крім того, вона показує, як робити це безпечно. Слідкуйте за Лорен на її сайті.

Дані Алмейда

Дані Алмейда працює в індустрії здоров'я та фітнесу останні 10 років. Протягом усього життя здоровий спосіб життя і спорт були головними складовими успіху для Данини. На сьогоднішній день Данини має ступінь магістра в галузі науки та охорони здоров'я, а також є матір'ю двох дітей і співвласником приватної навчальної студії в Північній Кароліні. Слідкуйте за Данини тут.

Катерина Соловйова

Спортсменка і любитель екстриму Катерина Соловйова родом з Сибіру. Вона бере участь у перегонах з перешкодами в США, Канаді, Росії та Ізраїлі, стрибає з парашутом, викладає йогу і вивчає психологію. Обов'язково загляньте в блозі Каті, щоб дізнатися про неї більше.

Кіра Ньютон

Кіра Ньютон є одним з провідних провідних фахівців з гирьового спорту, який отримав титул майстра спорту. Зараз Кіра вміло балансує між напруженим графіком, створенням власного бренду, материнськими обов'язками та щоденної практики йоги. Завдяки своєму 10-річному спортивного досвіду Кіра допомагає людям досягти великих результатів у області здоров'я та фітнесу. Детальніше ви зможете дізнатися про Кірі на її сайті.

Сподіваємося, що ці жінки надихнуть вас на нові досягнення у спорті та здоровий спосіб життя.

• Читайте також: 10 кращих вправ CrossFit для жінок