© Halfpoint/iStock

Музичні концерти, спортивні матчі, кіносеанси, різні фестивалі та інші масові заходи завжди таять небезпеку виникнення тисняви. Чи то запах диму, звук, схожий на постріл, або будь-який інший дратівливий чинник, під його впливом у будь-який момент натовп може стати некерованою. Історія знає безліч випадків, коли люди гинули десятками в тисняві. Справедливості заради варто відзначити, що шанси розпрощатися з життям під час тисняви набагато нижче, ніж, скажімо, в автокатастрофі, але, як мовиться, попереджений значить озброєний. Збережіть собі ці 10 правил поведінки в натовпі і обов'язково перечитуйте їх перед кожним походом на людне захід:

Зручна взуття

Обов'язково надягайте ту взуття, в якій зможете легко і швидко рухатися до виходу в разі екстреної ситуації. Уникайте в'єтнамок або туфель на високих підборах. Під час тисняви ви можете їх просто втратити або ж зняти для зручності пересування, а потім поранити ноги.

Облягаючий одяг

Заздалегідь продумайте свій наряд: відмовтеся від сукні з довгим шлейфом, на який легко ненароком наступити, а також мешковатого светри або кофти, за який в паніці легко схопитися. Якщо якийсь панікер почне триматися за вашу одяг під час хаотичного руху до виходу, то не тільки ускладнить пересування, але і навіть може задушити вас.

Вода

Зневоднення і втрата свідомості — часті явища під час масових заходів. Люди можуть довго перебувати під сонячними променями або в приміщенні з поганою вентиляцією, що призводить до непритомності. Подбайте заздалегідь про невеликому запасі води і добре випийте перед самим концертом. Головний ознака зневоднення — рідкісне сечовипускання і темна концентрована сеча.

Менше алкоголю

Звичайно, складно утриматися від келиха вина або кухлі пива під час молодіжного фестивалю або ярмарку, проте все ж варто знати міру. Експерти радять випивати одну склянку води між келихами алкоголю, щоб зменшити ступінь сп'яніння. Пам'ятайте про те, що в разі евакуації затьмарену свідомість може перешкодити вам не тільки приймати правильні рішення, але і достатньо швидко рухатися.

Заряджений телефон

Зібралися на концерт або спортивний матч, обов'язково йдіть на нього з повністю зарядженим телефоном і для вірності захопіть портативну батарею. Тримайте його не в сумці (в паніці її можна просто забути або втратити), а на собі (в глибокому, краще що застібається, кишені).

План дій

Забудьте про те, що у вас є мобільний телефон, і уявіть на хвилину, ніби ви знову в 90-х роках минулого століття. Заздалегідь домовтеся з друзями про місце зустрічі, якщо хтось з вас загубиться. Також не зайвим буде знати на пам'ять кілька номерів на випадок, якщо ваш телефон все-таки розрядиться або загубиться.

Перевірка запасних виходів

Під час екстрених ситуацій люди зазвичай прагнуть до тих виходів, через які вони потрапили в зал, створюючи тисняву. Ось чому важливо взяти за звичку запам'ятовувати найближчі входи і виходи на випадок евакуації, а також переглядати план приміщення перед початком концерту. Зазвичай він є і на сайті, що продає квитки.

Діагональне рух

Якщо ви все ж стали учасником тисняви, не потрібно чинити опір руху натовпу і тим більше зупинятися — продовжуйте рухатися з усіма, але діагональ, поступово переміщаючись до краю. Як відомо, в центрі натовпу зазвичай виникає ефект «горлечка пляшку», тобто найбільшого тиску. Прийміть стійку боксера (руки зігнуті в ліктях перед собою), щоб забезпечити додатковий простір навколо себе і уникнути здавлювання грудної клітини. Саме від неможливості дихати і гине заснована маса жертв тисняви. Якщо впадете, скрутіть калачиком і захищайте голову і грудну клітку. У перший зручний момент намагайтеся встати будь-якою ціною.

На випадок пожежі

Якщо відчуєте запах диму або почуєте пожежну сигналізацію, починайте виходити негайно, не чекаючи оголошення евакуації. Намагайтеся рухатися уздовж стіни, щоб не потрапити в центр натовпу, а також якнайшвидше знайти вихід на випадок, якщо густий дим ускладнює видимість. Закрийте рот і ніс складеної в декілька шарів сорочкою і намагайтеся триматися якомога нижче, оскільки дим завжди піднімається вгору, але при цьому не лягайте на підлогу — так вас можуть просто розтоптати.

Спокій

У стресових ситуаціях різкий викид адреналіну змушує людський організм діяти за схемою «бий або біжи»: частішає серцебиття, розширюються зіниці, звужуються судини і вся кров приливає до внутрішніх органів, щоб забезпечити максимально швидку реакцію. Звичайно, такий інстинкт часто допомагає вижити в разі небезпеки, проте іноді у людей «включається» паніка без особливої причини, і вони починають йти по головах, аби пробратися до виходу. У таких ситуаціях дуже важливо дотримуватися самовладання і приймати правильні рішення: якщо ви стали учасником тисняви, дихайте глибоко і розмірено і постійно повторюйте собі, що все буде добре, і ви выпутаетесь з цієї халепи.

Читайте також Як вижити під час внутрішньої кризи