Хочете зберегти здоров'я своїх очей і відмінний зір на довгі роки? Тоді зверніть увагу на правила поведінки в побуті, про які ми розповімо нижче.

Умивання

Умивання має відбуватися наступним чином 2 рази в день: вимитими з милом руками зачерпніть воду з крана і нанесіть на обличчя, потім промокніть повіки і інше обличчя сухим, чистим рушником. Також ви можете використовувати очищаючі засоби для обличчя при необхідності. Мило та антисептики не повинні потрапляти в очі. Якщо ви знаходитесь на природі, використовувати для вмивання дитячі серветки.

Прибирання

Проводити повноцінну прибирання з миттям підлог в будинку необхідно не рідше 3-х разів на тиждень, інакше скупчилася пил і бактерії будуть негативно впливати на ваші очі. Крім того, сухе повітря в квартирі може призвести до сухості очей і навіть кератоконъюнктивиту. Вологість повітря у вашому будинку повинна становити 40-60%.

Килими

Пилососити килим необхідно щодня. Якщо ви не готові цього робити, його краще викинути. Килим є основним пилесборником у вашому домі. Він зберігає в собі колонії дрібних організмів і бактерій, які потрапляють у ваші очі і викликають роздратування. Також наявність килима підвищує ризик демодекозу, коли під шкіру повік потрапляє армія дрібних кліщів.

Алкоголь

Надмірне вживання алкоголю може призвести до сухого кон'юнктивіту, почервоніння очей, а також сухості слизових.

Системні захворювання

Якщо ви страждаєте від гіпертонії або діабету, це може дати ускладнення на очі. Тому вам варто пройти огляд у офтальмолога і почати своєчасну профілактику.

Косметика

Пам'ятайте про те, що крем для обличчя не можна наносити на повіки. Крем для повік має більш легку текстуру і не шкодить слизової при попаданні в очі. Також відмовтеся від умивання милом користь різних пінок і мицеллярной води.

Вихованці

Якщо ви не страждаєте від алергії, то можна сміливо заводити вихованця. Однак, необхідно регулярно прибирати в будинку, оскільки шерсть тварини може викликати подразнення очей. Крім того, не забувайте мити руки після кожного контакту з вихованцем.

Окуляри і лінзи

Якщо ви носите окуляри, регулярно протирайте їх спиртовою серветкою. Якщо металеві частини очок позеленіли, вам знадобиться ультразвукова чистка. З контактними лінзами справи йдуть складніше. Щоб не нашкодити своїм очам, уважно читайте інструкцію і уникайте протипоказань.

Читайте також 10 ідей, які допоможуть відновити сили на вихідних