© stockfotocz/IStock

Використання сонцезахисного крему – це найкращий спосіб захистити свою шкіру від опіків. На жаль, багато людей нехтує цим, що призводить до дуже неприємних наслідків. Сонячні опіки досить болючі, але врятуватися від них все ж можна. Ось кілька способів, про які потрібно знати в розпал пляжного сезону.

1. Прийміть правильну ванну

Ванна може полегшити стан, але врахуйте, що вона не повинна бути занадто гарячою. Також не варто використовувати мильну піну, оскільки вона дратує пошкоджену шкіру. Спробуйте додати у воду трохи харчової соди. Вона діє як протизапальний засіб. Також біль можна зняти за допомогою оцту.

2. Зволожте шкіру

Пошкоджену шкіру потрібно зволожити як можна швидше. Для цього використовуйте засоби на основі натуральних масел і вітаміну Е.

3. Охолодіть шкіру

Постарайтеся охолодити шкіру відразу ж після появи перших симптомом опіку. Для цього можна використовувати будь-які підручні засоби. Наприклад, ви можете прикласти до уражених ділянок пакети або контейнери із замороженими овочами і фруктами.

4. Пийте багато води

Правильна гідратація дуже важлива для відновлення пошкодженої шкіри. Намагайтеся пити якомога більше води. Також включіть в свій раціон продукти, які містять багато рідини. Наприклад, кавун, огірки.

5. Використовуйте холодильник в якості аптечки

Деякі продукти з вашого холодильника здатні допомогти при сонячних опіках. Наприклад, холодні компреси з молока або йогурту можуть значно знизити больові відчуття. Також ви можете приготувати пасту з кукурудзяного крохмалю і нанести її на пошкоджені ділянки.

Читайте також: 5 несподіваних способів турботи про свою шкірі

6. Використовуйте класичний компрес

Просочіть м'яке рушник крижаною водою і прикладіть її до шкіри. Це зменшить неприємні відчуття і запобіжить подальше руйнування тканин. Але врахуйте, що охолодити шкіру потрібно в перші кілька годин після появи симптомів опіку.

7. Використовуйте надувний матрац

Для людей, які зіткнулися з сонячним опіком, сон перетворюється на справжню муку. Спробуйте прилягти на надувний матрац. Це допоможе, оскільки повітря буде активно відводити тепло від вашого тіла.

8. Виберіть правильний засіб від опіків

Існує величезна кількість засобів від сонячних опіків, але далеко не всі вони однаково ефективні. Хороший засіб має містити гідрокортизон, екстракт алое і будь-анестезуючі речовини.

9. Не чіпайте лупиться шкіру

При серйозних опіках спостерігається відлущування верхнього шару шкіри. Постарайтеся мінімізувати контакт з цими ділянками, щоб уникнути зараження. Поставтеся до цього серйозно, оскільки обпалена шкіра абсолютно нездатна протистояти бактеріям.

10. Не повторюйте помилок

Для повного відновлення шкіри після опіків потрібно 3-6 місяців. Але це не означає, що про пляжі можна забути. Просто тепер вам треба добре подбати про проблемних ділянках. Нанесіть на них сонцезахисний спрей з максимальним рівнем захисту.

11. Знайте, коли звертатися до лікарів

В розпал пляжного сезону зустрічаються дуже серйозні опіки, з якими неможливо впоратися в домашніх умовах. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви зіткнулися з такими симптомами, як нудота, загальна слабкість, посиніння шкіри і озноб.

Читайте також: 7 дивних речей, які можуть стати причиною мігрені