© Eugene Evehealth/Flickr

Люди, які чутливі до алергенів, що дуже часто навіть не підозрюють, з-за чого у них з'являється алергічна реакція. Адже ці антигени знаходяться всюди – навіть в тих речах, з якими ми стикаємося щодня. Сезонну алергію легко розпізнати: вона з'являється в якийсь конкретний час року із-за того, що людина стикається з певними подразниками. Приміром, з пилком рослин, які цвітуть у цей період.

Але що робити, якщо алергія пов'язана з чимось іншим? На щастя, вчені провели десятки досліджень, щоб визначити, що може стати алергеном і перебувати навіть у вашому домі. Редакція Newsdaily.org.ua розповість вам про ці речі і про те, як зменшити їх вплив на організм.

Пилові кліщі

Якщо у вас алергія на пил, слід за це «дякувати» пилових кліщів. Ці мікроскопічні організми мешкають в наших будинках, їм подобаються вологі і теплі приміщення. Харчуються шкідники частинками отшелушившегося епідермісу, тому їх дуже багато в спальнях, м'яких меблів, подушки, килими, матраци. Якщо ви помітили, що у вас з'явилися симптоми алергії вранці після багатогодинного сну, або ви кілька годин лежали на дивані, прибирались в курному старому шафі, пилососів в будинку, то, швидше за все, пилові кліщі – джерело ваших проблем.

Щоб позбутися від них, потрібно частіше проводити прибирання будинку (хоча б раз в тиждень), прати раз в тиждень постільна білизна (в гарячій воді), використовувати спеціальні засоби захисту від кліщів для матраца або подушки. Зволожувачі повітря також сприяють розмноженню пилових кліщів. Тому краще купувати ті, які оснащені НЕРА-фільтрами: вони забезпечують ефективну чистку повітря, видаляючи як можна більше крихітних алергенів.

Читайте також: 10 порад батькам, у яких діти страждають весняної алергією

Лупа тварин (собак, котів, мишей)

Лупа тварин – це не тільки їх хутро, як багато хто вважає. Алергічну реакцію викликають також відмерлі частинки епідермісу, слина, сеча. Деякі звикають до симптомів алергії, страждають від хронічної закладеності носа, чхання або свербежу в очах. Але коли вони рідше проводять час з тваринами, або переїжджають (наприклад, студенти), то помічають, що почувають себе краще. Звичайно, це не означає, що потрібно кинути вихованця або боятися не заводити нового з-за цього. Просто створіть для себе «безпечний притулок» (спальня буде відмінним варіантом) – місце, де не було б вашого вихованця, і ви змогли б відпочити від нього. Навіть якщо у вас немає вихованця, алергію можуть викликати миші. Використовуйте фільтри для очищення повітря з НЕРА-фільтрами.

Таргани

Шкодять здоров'ю не тільки живі таргани і їх екскременти, але і мертві. Вони надають негативний вплив в громадських місцях, так і у вашому будинку. Щоб убезпечити себе від цього алергену, збирати зі столу крихти, не залишайте їжу, адже це «приманює» тарганів. Якщо шкідників занадто багато, можна найняти спеціальну службу по їх знищенню.

Пилок

Як пилок опинилася в списку домашніх алергенів? Справа в тому, що люди часто приносять її в будинок з одягом, в якій гуляли по вулиці. Фахівці рекомендують не торкатися до дивана або ліжка, так як пилок може переміститися на їх поверхню, а найкраще – відразу переодягнутися після того, як ви зайшли в будинок. Зберігати одяг, в якій ви виходили на вулицю, варто в окремій кошику і подалі від спальні.

Цвіль

Підвали, ванні кімнати, кухні та пральні – місця з високою вологістю, тому не дивно, що тут можна знайти цвіль. Але навіть звичайні кімнатні рослини здатні призвести до її появи, так як їх грунт і листя містять вологу. Щоб позбутися цього алергену, ваш будинок повинен бути чистим і сухим. Якщо цвіль пов'язана з витоком в підвалі, то зверніться за допомогою до професіоналів, щоб вони усунули проблему.

У будь-якому випадку може знадобитися допомога фахівця: він вже точно виявить ваш алерген, призначить лікування або проведе профілактику.

Читайте також: 10 важливих речей, які потрібно знати про сезонної алергії