Поради, які допоможуть привести тіло в порядок до весілля
14.04.2019 727 0 newsdaily.org.ua

Поради, які допоможуть привести тіло в порядок до весілля

В закладки

Поради, які допоможуть привести тіло в порядок до весілля

© g-stockstudio/iStock

Під час підготовки до весілля, головне не забути про себе. Сукня нареченої – те, на що всі звертають увагу. І щоб воно підкреслювало тільки достоїнства потрібно трохи попрацювати над собою перед одруженням.

Далі ви дізнаєтеся, як ідеально виглядати на весіллі.

№ 1: два тижні до весілля

Ходите в зал 3-4 рази в тиждень, стежте за харчуванням і не забувайте пити багато води. Урізноманітніть тренування (силові, кардіо, йога), чергування занять допоможе тримати тіло в тонусі.

© dima_sidelnikov/IStock

№ 2: тиждень до весілля

Ваша мета – верхня частина тіла, адже в більшості суконь руки і спина відкриті. Запасіться гантелями і терпіння, щоб витримати чотири тренування на тиждень.

№ 3: три дні до весілля

Головне не хвилюватися і знайти заняття, яке допоможе знизити рівень стресу. Також зверніть увагу на вправи для ніг, адже цілий день доведеться провести на підборах.

© Poike/IStock

№ 4: один день до весілля

Відпочивайте та виконайте силове тренування, але не перестарайтеся, щоб встати з ліжка на наступний день. Також можна зайнятися йогою, щоб заспокоїти нерви перед важливим днем.

№ 5: день весілля

В такий день зал точно скасовується, вранці зробіть кілька вправ на розтяжку під улюблену музику. Виконайте 15 присідань і 15 віджимань – це зарядить вас енергією на цілий день.

© Deagreez/iStock

Читайте також 7 важливих речей, про які нареченої забувають в день весілля

7 важливих речей, про які нареченої забувають в день весілля
©Romanno/IStock Всі ми знаємо, що день весілля самий хвилюючий і відповідальний. Підготовка до нього, як правило, починається за кілька місяців. Однак, незважаючи на всі
Що не можна дарувати на весілля: підбираємо подарунок молодятам
©Pixabay Весілля – це завжди грандіозна подія, і для молодят, і для їх гостей. Якщо ви незабаром відвідайте таке радісне торжество, то вже задумалися, що дарувати на
Запрошення на весілля: як цікаво обіграти хештег заходи
© scyther5/iStock У часи високих технологій і соцмереж майже немає весіль без свого хештега як запрошення на весілля. Саме про них піде далі мова. Ми зібрали для вас 9
5 найбільших помилок при виборі місця проведення весілля
© g-stockstudio/iStock Підготовка до весілля – справа дуже відповідальна, і однією з найважливіших його частин є пошук відповідного місця для святкування. Сайт Pure Wow
5 весільних тенденцій, які будуть затребуваними у 2019 році
© KristianGjorgjiev/iStock Літній весільний сезон тільки закінчився, але організатори вже готуються до нового року. Весільна індустрія не відрізняється від індустрії
Весільний замок-батут — новий тренд на американських весіллях
©popsugar.com Планування весілля – один з найбажаніших і в теж час трудомістких процесів у житті молодят. Необхідно визначитися з сукнею нареченої і костюмом нареченого,