5 несподіваних способів турботи про свою шкірі
13.03.2019 729 0 newsdaily.org.ua

5 несподіваних способів турботи про свою шкірі

В закладки

5 несподіваних способів турботи про свою шкірі

©Jacob Ammentorp Lund/IStock

Здорова і чиста шкіра – головний секрет краси кожної дівчини. Однак, щоб домогтися природного сяйва і бездоганною гладкості шкіри, необхідно правильно за нею доглядати. Варто раз і назавжди запам'ятати, що догляд за шкірою починається зсередини, тому важливо харчуватися виключно здоровою їжею.

Сьогодні ми поділимося з вами несподіваними способами турботи про шкіру особи, які варто взяти на замітку.

Споживання білка

Високобілкова дієта здатна до невпізнання змінити стан вашої шкіри в найкращу сторону. Включіть в свій раціон біле м'ясо, рибу, молочні продукти, горіхи, боби та інші джерела білка. Крім того, радимо робити протеїнові коктейлі з бананом, мигдальним маслом і сиром на сніданок.

© margouillatphotos/IStock

Споживання зелені

Зелень і зелені овочі містять у своєму складі масу вітамінів і поживних речовин, необхідних для здоров'я організму і краси шкіри. Обов'язково включіть до свого меню петрушку, кріп, шпинат, капусту, брокколі і т. д.

©poplasen/IStock

Скрабування

Скрабування і акуратне відлущування ороговілого шару шкіри також є невід'ємною складовою догляду. Головне – робити це з особливою обережністю, щоб не викликати роздратування і почервоніння. Таку процедуру ви можете робити самостійно або звернутися за допомогою до косметолога.

©Jacob Ammentorp Lund/IStock

Відсутність макіяжу

Чи знаєте ви, що декоративна косметика може бути токсична? Якщо день у день забивати пори тональним кремом, пудрою та іншими засобами, ваша шкіра швидко втратить свіжість і природне сяйво. Спробуйте якийсь час походити без макіяжу, щоб дати вашій шкірі можливість відпочити і наповнитися киснем.

©shironosov/IStock

Запобігання зморшок

Чим раніше ви задумаєтеся про запобігання зморшок, тим краще. Спробуйте включити в свій раціон харчові добавки, які містять у своєму складі біоактивні колагенові пептиди та вітамін С для збереження молодості шкіри.

©RomarioIen/IStock

Зверніть увагу на представлені вище поради по догляду за шкірою, які допоможуть вам зберегти красу і молодість на довгі роки.

5 способів, якими варто піклуватися про свою шкіру
©Jacob Ammentorp Lund/iStock Погодьтеся, коли жінці говорять, що її шкіра сяє і виглядає чудово – це найкращий комплімент. І на щастя, догляд за шкірою – не складна
8 корисних продуктів для здоровою і сяючою шкіри
© utkamandarinka/IStock Ваше харчування і режим пиття мають величезний вплив на стан шкіри. Якщо організм отримує необхідні вітаміни, мінерали, мікро - і макроелементи,
5 корисних звичок, які допомагають знайти бездоганну шкіру
©shironosov/IStock Коли ми бачимо дівчат з бездоганною шкірою, ми мимоволі задаємося питанням: «У чому ж їх секрет?». The Every Girl ділитися з вами 5-ю важливими
7 звичок, які погіршують стан шкіри
©RomarioIen/IStock В погоні за бездоганною шкірою багато жінок роблять банальні помилки, які зводять нанівець всі їхні старання. Креми, маски, скраби і тоніки – це не
Підбірка засобів, які допоможуть домогтися glow-skin ефекту
©puhhha/IStock Легкий, легкий макіяж залишається в тренді, і щоб його створити необхідні кошти для сяйва шкіри. Тон у поєднанні з відходом в даному випадку дає той самий
7 порад, які допоможуть підтримувати красу тіла
Краса йде зсередини і безпосередньо залежить від вашого харчування. Якщо ви будете харчуватися виключно здоровою їжею, ваше тіло, шкіра, волосся і нігті скажуть вам