© Nomadsoul1/iStock

Батьки нерідко стурбовані тим, як заспокоїти дитину при істериці. Здавалося б, вони роблять все, щоб дитяча істерика пройшла. Але нічого не виходить. Порівняйте своє і його поведінку. Коли дитина істерить, ви – сам спокій? Дорослі люди вміють придушувати в собі негатив. Так як навчити цього дитину? Mother.ly пояснили, чому діти не можуть заспокоїтися і дали поради, які допоможуть вам зрозуміти чадо.

Вміст матеріалу

Особливості нашої поведінки

Нейробіолог Ден Сігел і експерт по вихованню Тіни Брайсон творчо описують аспекти мозку, як «знизу» і «зверху». Наша лімбічна система і мозочкова мигдалина реактивні і емоційні. Вони керуються імпульсивними і короткостроковими інтересами. Саме тому діти не можуть заспокоїтися. Їх інстинктивна система «живе» внизу.

Але є й інші ділянки мозку. Вони допомагають нам міркувати, планувати, думати перед тим, як діяти. Ці ділянки дозволяють людині придушувати імпульси. Під час дитячої істерики, коли мигдалина і емоції спалахують, немає місця для логіки. Ці ділянки пасивні.

Чому дитина не може заспокоїтися?

Дитина – це не доросла людина в мініатюрі. Його розвивається мозок насправді не здатний сприймати ситуацію з нашої точки зору. Саме тому діти не завжди реагують, коли їх заспокоюють батьки.

Що в такому випадку робити?

• Для початку вам потрібно і самому заспокоїтися. Практикуйте спокій, щоб дитина побачив, як потрібно вести себе в складній ситуації. З часом він змоделює вашу поведінку і реакцію.
• Не кажіть йому: «Заспокойся». Є навіть мем про те, що ніхто ще не заспокоювався, коли йому говорили це слово.
• Ніжний дотик і голос роблять набагато більше. Вони допомагають дитині зрозуміти, що ви на його боці. Рівень кортизолу знижується, виробляється гормон любові (окситоцин). Діти заспокоюються і рухаються далі.

Що робити після істерики?

• Не забувайте про основні потреби дитини. Іноді їм потрібна всього лише їжа або відпочинок.
• Переключіть увагу. Пограйте в гру «спіймай мене» або займіться йогою, прийнявши позу «собаки мордою вниз».
• Змініть обстановку. Вийдіть на вулицю або підіть в іншу кімнату. Зробіть щось несподіване: їжте гостру їжу або продегустуйте лимон. Ваша дитина потребує потужному сенсорному імпульсі.
• Запитайте їх про щось банальне. Приміром, що вони хочуть на обід або як звати маму їх кращого друга.
• Стимулює розумову активність. Пограйте в слова або влаштуйте змагання з шашками. Ви повернете чаду ясність розуму і знизити активність мозочкової мигдалини.

Коли ми перериваємо істерику, важливо також не забувати дізнатися, що її викликало. Це потрібно робити, коли дитина вже заспокоїться. Вам не обов'язково дізнаватися всі деталі конфлікту. Якщо ви скажете дитині, що ще повернетеся до цього питання пізніше, зробіть це. Діти повинні обробити інформацію, коли заспокояться.

Дитяча істерика – часте явище. Але це не означає, що нічого не можна зробити. Зберігайте спокій, удоскональте виховання, не зривайтеся на дитину. Адже саме ви повинні йому показати те, як потрібно реагувати на ті чи інші ситуації. З часом він навчиться, ми впевнені.

Читайте також Як мотивувати свою дитину ставати краще