© boggy22/iStock

Ви ніколи не замислювалися, чому ваша подруга готова переїхати до хлопця після трьох побачень, а вам потрібно три роки, щоб сказати три заповітні слова? Все зводиться до прихильності, теорії, яку вперше озвучив британський психоаналітик Джон Баулби в 1950х. Спочатку теорія була розроблена, як зведення принципів для розуміння відносин між дітьми і батьками, пізніше пролила світло і на дружні та любовні стосунки між дорослими.

Ваші стосунки багато в чому залежать від типу прив'язаності!

Що за теорія прихильності?

Хороше питання. Це психологічна модель, яка вивчає, як і чому люди ведуть себе у відносинах – наприклад, коли людина емоційно травмований, сприймає загрозу або знаходиться в розлуці зі своєю половинкою. Захисники цієї теорії вірять, що існує 4 типи прихильності, про яких і піде мова нижче.

«Тип прив'язаності впливає на все, від вибору партнера, до того, як розвиваються і закінчуються відносини», стверджує Ліза Файєрстоун. «Дізнавшись свій тип прихильності, ви зможете зрозуміти ваші сильні і слабкі сторони у відносинах».

Типи прихильності у відносинах

• Надійний тип прив'язаності

Є у вас такі знайомі, у яких до сліз здорові відносини, у кожного є свої друзі й окремі інтереси, але вони примудряються планувати спільні вечори? Швидше за все, вони обидва мають надійний тип прихильності, і виховувалися в сім'ях зі стабільною, надійною прихильністю. Такі пари не захищені від сварок і розбіжностей, але вони говорять про свої проблеми з довірою та зацікавленості один в одному. Вони розуміють, що здорові відносини – це якісне час, проведений разом, і не менш якісне час проведений нарізно. Якщо у вас надійна прихильність, але ви зустрічаєтеся з людиною іншого типу, можливо, вас буде дивувати, що він хоче проводити з вами все свій час (або ж навпаки, буде зникати на кілька днів періодично). Але є і хороші новини – через деякий час, проведений разом, ви зрозумієте, що такий тип прихильності менш стресовий і більш здоровий.

• Тривожно-стійкий тип прив'язаності

Люди такого типу відчувають себе неповноцінними, будучи не в стосунках. Вони також часто діють імпульсивно і покладаються на схвалення партнера в будь-якій дрібниці – від манікюру до вибору страви на сніданок. Люди з тривожно-стійкої прихильністю зазвичай починають з пошуку любові і довіри, а закінчують тим, що саботують відносини, випинаючи свої потреби (або ревнощі). Який же вихід? Проводите час наодинці з собою і концентруйтеся на тому, що наповнює вас, перш ніж кидатися в чергові відносини.

• Зневажливо-уникає тип прив'язаності

Знаєте такий тип хлопців, які відмовляються називати подругу своєю дівчиною, щоб не занадто «визначати» відносини? Це класичний прояв тривожно-избегающей прихильності. Такі люди з великою обережністю ставляться до формування відповідальних відносин і відчувають себе набагато безпечніше, коли вони повністю самодостатніми. А якщо вони і складаються у відносинах, їм часто некомфортно ділитися почуттями або говорити по душах. Якщо ви зустрічаєтеся з людиною, будьте терплячі. Їм може знадобитися багато часу, щоб відкритися, а вам, можливо, доведеться періодично доводити, що ви нікуди не збираєтеся йти. Якщо ваші стосунки тривають давно, а ваш партнер все ніяк не відкриється вам, можливо, варто припинити такі відносини і дати людині побути наодинці зі своїми думками.

• Лякливо-уникає тип прив'язаності

Два тижні тому вона надіслала вам любовний лист на три сторінки, а цього тижня вже не бере трубку? Ні, це не роздвоєння особистості, а прояв тривожно-уникаючого типу прив'язаності. Такий тип є комбінацією тривожно-стійкого і зневажливо-уникаючого типу прив'язаності. Людина з таким типом прихильності теоретично хоче відносин, але коли до них доходить, що щось іде не так, ним опановує тривога. Це складно для обох партнерів. Пам'ятаєте, такий тип поведінки корінням сягає тривожність і страх бути відкинутим. Якщо ви доведе серйозність своїх намірів, покажете стабільність і присутність у житті людини, цілком можливий перехід на стабільний тип прив'язаності.

Читайте також Бурхлива фантазія. Як ваша уява здатна зруйнувати навіть найміцніші стосунки