© rawpixel.com/Pexels

Комунікація є одним із ключових елементів здорових відносин з людьми. Тому важливо знати, як спілкуватися під час серйозної розмови, щоб знайти компроміс. Psychcentral розповідають про способи покращення навичок комунікації.

Вміст матеріалу

Як спілкуватися під час серйозної розмови: 3 дієвих способу

Ефективне спілкування допомагає впоратися з конфліктами і подолати непорозуміння. Якщо ви хочете бути щасливими, то повинні знати, як правильно вести діалог. Є три речі, які мають значення під час спілкування: ваше мислення, ваша стратегія і слова.

1. Залишайтеся відкритими для можливостей

Перш ніж щось сказати, прислухайтеся до себе і будьте готові до чогось нового. Ви повинні пом'якшити своє ставлення до співрозмовника і подивитися ширше на ситуацію. Вам також потрібно прояснити всередині себе, що саме ви хочете отримати після діалогу. Коли ви спокійні і врівноважені, то вас не так легко спровокувати.

Читайте також Як почати вести більш здорове і повноцінне сексуальне життя

2. Змініть свій підхід

Якщо ви не отримуєте того, що хочете, вам потрібно змінити модель поведінки. Що б ви не робили і це не спрацьовувало (наприклад, скаржилися, сварилися або маніпулювали), ви можете змінити підхід до вирішення складних ситуацій.

Що ви дійсно хочете? Як ви можете використовувати хороші навички спілкування замість того, щоб відчувати себе скривдженим і йти від розмови? Якщо ви хочете більше уваги з боку вашого партнера, що може бути чимось відчутним, ви можете прямо поговорити про цю проблему, а не ображатися без будь-яких пояснень. Такий підхід дійсно може змінити відносини в кращу сторону.

3. Вивчіть слова, які ви використовуєте під час розмови

Так часто слова, які ви використовуєте, і те, як ви їх вимовляєте, є звичками минулого, але ви можете покращити свої навички. Продумайте, як, в яких ситуаціях і з якою інтонацією доречно говорити певні фрази.

Порівняйте цю пропозицію і те, як воно сказано. З сарказмом: «Ти ніколи не влаштовуєш романтичні вечері! Як на рахунок букета троянд час від часу?». Або, щирий варіант: «Мені б хотілося побути наодинці з тобою в ці вихідні. Не хочеш влаштувати побачення?».

Коли ви читаєте обидва з них, ви можете відчути різницю? Якщо ви відчуваєте це, то ваш партнер теж. Намагайтеся не говорити і не робити того, про що ви пошкодуєте пізніше.

Використовуйте ці поради, щоб покращити спілкування і перетворити складні розмови у щось позитивне. Настав час створити відносини, про які ви завжди мріяли.