© Pixabay

Працюючи, ми хочемо залишатися продуктивними і зосередженими. Універсальний засіб, яке допоможе вам працювати і одночасно отримувати задоволення – музика.

Дослідження, присвячені продуктивності, провели вчені Бірмінгемського університету. Результати показали, що музика дуже ефективна при монотонній роботі, оскільки підвищує швидкість виконання завдань.

Але для творчості, інтелектуальної роботи потрібен інший плейлист.

Природні звуки

Звуки природи допомагають зосередитися, добре приховують звуки людської мови і відмінно впливають на когнітивні функції. Крім щебетання птахів добре «працює» дзюрчання струмка і шум гірського потоку. Ці звуки хороші не тільки самі по собі, але і в композиціях.

Улюблена музика

Кожен з нас, формуючи свій музичний смак, зібрав колекцію треків, які найбільше подобаються. Виявляється, улюблена музика сприяє підвищенню продуктивності, знімає стрес, поліпшує настрій, що розширює кругозір і дозволяє генерувати нові ідеї.

Нейтральна музика

Деякі дослідження показують, що прослуховування найбільш і найменш привабливих треків викликають зниження концентрації та уваги. Тому рекомендують також максимально нейтральні композиції для поліпшення працездатності.

Інструментальна музика

Музика зі словами відволікає, оскільки людина мимоволі намагається вловити тему розмови або мови, перемикаючись з поточного заняття. Тим, хто відволікається на слова, допоможе інструментальна музика, яка не відверне.

Динамічні треки

Темп музики впливає на поліпшення працездатності. До прикладу, динамічна музика епохи бароко ідеально підходить для здачі тестів.

Гучність

Ідеальною вважається середня гучність, але гучна допомагає абстрактного мислення. З іншого боку, гучність заважає мозку обробляти інформацію.

Читайте також Прослуховування музики під час тренувань допомагає зменшити втому