© KatarzynaBialasiewicz/IStock

Не секрет, що йога позитивно позначається на здоров'ї, але 16-річному школяреві з Канади вдалося зробити відкриття, яке змінило погляд медицини на цей вид фітнесу. Ашок Панді провів власне дослідження для шкільної наукової ярмарки, результати якого виявилися дійсно несподіваними. Справа в тому, що учневі вдалося довести позитивний вплив йоги на кров'яний тиск. Про це повідомляє Daily Mail.

Виявилося, що 15-хвилинні сеанси йоги здатні знизити тиск на 10%. Варто зазначити, що такий результат досягається за 3 місяці у разі занять 5 разів на тиждень. Ці цифри цілком порівнянні з ефектом, який забезпечують лікарські препарати.

Це дослідження школяра настільки вразило світове наукове співтовариство, що Ашок був запрошений на велику конференцію кардіологів в Берліні, де взяло участь близько 30 тисяч лікарів. Зараз хлопець продовжує вивчати вплив йоги на кров'яний тиск в Університеті Лаваля, що в Квебеку.

Лікарі вважають, що перш за все, цей ефект пов'язаний з дихальними техніками, які є обов'язковим елементом йоги. Також важливе значення мають розтяжки, які тонізують серцево-судинну систему.

Сам Ашок зазначає, що дослідження впливу йоги на тиску повинні бути продовжені. На його думку, багато залежить від індивідуальних особливостей організму кожної людини. Поки йогу не можна назвати повноцінним замінником медичних препаратів, але тренування, безперечно, позитивно позначаються на стані гіпертоніків.

Читайте також Дрімати — корисно: лікарі встановили залежність старіння від кількості сну