Як привести себе в порядок, якщо є лише півгодини часу
11.05.2019 529 0 newsdaily.org.ua

Як привести себе в порядок, якщо є лише півгодини часу

В закладки

Як привести себе в порядок, якщо є лише півгодини часу

©plprod/IStock

Буває так, що вранці часу на збори абсолютно не вистачає, а хочеться виглядати добре, навіть якщо ви не спали всю ніч. Головне – без паніки! Сьогодні ми розповімо вам, як привести себе в порядок за півгодини, щоб виглядати свіжо і бадьоро.

Вміст матеріалу

Кращі поради, які допоможуть прийти в норму за 30 хвилин

Якщо вранці в запасі є всього 30 хвилин, за які необхідно встигнути відновитися після безсонної ночі, використовуйте їх правильно. Далі ми розповімо, як почати свій ранок, щоб швидко прийти в норму і поліпшити свій зовнішній вигляд.

Склянка води

Ні для кого не секрет, що ранок здорової людини повинно починатися зі склянки чистої води з лимоном. Це допоможе організму прокинутися. А якщо ви зробите це своєю звичкою, то здивуєтеся, як вже через тиждень на шкірі пропадуть висипання, а круги під очима залишаться в минулому.

Спорт

Сонний стан уповільнює синтез адреналіну, а спорт, навпаки, стимулює вироблення самого «енергійного» гормону. Активні фізичні вправи, біг, їзда на велосипеді або танці можуть позбавити вас останніх сил. А ось спокійні види спорту, такі як йога або пілатес, навпаки, розбудять. Щоб наситити мозок киснем, бажано прогулятися на свіжому повітрі.

©dualstock/IStock

Ритмічна музика

Улюблена ритмічна музика здатна підняти вам настрій, налаштувати на продуктивний день і струсити не гірше повноцінного тренування. Пісні Ріанни чи Бейонсе в навушниках моментально розбудять вас і допоможуть задати потрібний ритм.

Корисний сніданок

Недосип призводить до того, що рівень лептину (гормону, що відповідає за відчуття ситості) знижується, а рівень греліну (гормону, що відповідає за відчуття голоду) скаче вгору. Тому ваш сніданок повинен бути легким, корисним і збалансованим. Одним яблуком і еспрессо тут не обійтися. Краще з'їсти нежирний йогурт і жменю горіхів, а також випити пробуджує фреш з фруктів і ягід, багатих вітаміном С, – апельсина, грейпфрута, чорної смородини, ківі, гуави. Солодкий десерт на сніданок – не найкраща ідея, оскільки глюкоза призводить до зниження активності.

©Foxys_forest_manufacture/IStock

Контрастний душ

Контрастний душ – кращий засіб після безсонної ночі. Він розбудить не гірше будильника, проте зробить це набагато приємніше і корисніше. Щоб прогнати сонливість, достатньо трьох змін температур. Для закріплення ефекту завершіть процедуру холодною водою. Щоб підтримувати свіжість обличчя протягом дня, носіть з собою флакон термальної води.

Очищення шкіри

Недолік сну і наявність макіяжу тимчасово позбавляють дерму здібності до самоочищення, тому з ранку шкіра може виглядати млявою і тьмяною. Вирішити цю проблему допоможе глибоке очищення з допомогою скрабу чи кислотного пілінгу. Так ви швидко видалити мертві клітини та залишки косметики, очистіть пори, відкриєте вихід застояним токсинів, а також наситите шкіру киснем. В результаті особа буде випромінювати свіжість і красу.

Зволоження шкіри

Напередодні ввечері ваша шкіра залишилася без належного догляду? Тоді цю ситуацію необхідно виправити як можна швидше. Якщо ви заздалегідь знаєте, коли саме вам належить безсонна ніч, поставте свій з зволожуючий крем в холодильник, щоб вранці він надав ще й освіжаючу дію.

©shironosov/IStock

Макіяж

Щоб освіжити втомлену і тьмяну шкіру обличчя, нанесіть BB або CC-крем з сяючими частинками, синці під очима замаскуйте консилером, а вилиці акцентуйте бронзатом. Використовуйте персикові або золотисті тіні, щоб покращити вигляд почервонілих повік. Вії підкрути щипцями і нанесіть один шар туші. Скористайтеся яскравою помадою, щоб відвернути увагу від запалених очей.

Укладання

Останній штрих – укладання. Безумовно, волосся необхідно заздалегідь вимити з шампунем і кондиціонером. Стиль укладання вибирайте відповідно з приводом і вбранням. Щоб миттєво змінитися, достатньо лише злегка накрутити локони на конусну плойку, створивши романтичні хвилі.

Маски для обличчя миттєвої дії

Коли часу на повноцінний догляд за шкірою не вистачає, а виглядати бездоганно потрібно вже через 10 хвилин, скористайтесь масками миттєвої дії. Представлені нижче засоби позбавлять вас від темних кіл під очима, а також повернуть шкірі свіжий вигляд і сяйво навіть після вечірки або безсонної ночі.

  • Caudalie Instant Detox Mask

Ця маска миттєвої дії від французької марки Caudalie допоможе вашій шкірі швидко звільниться від токсинів і забруднень, звузити пори, освіжити колір і придбати чудову гладкість. Маска ідеально підходить для відновлення перед робочим тижнем. Вона складається з натуральних компонентів, таких як вичавок з виноградної шкірки, кава, рожева глина, екстракт папайї, масло бергамота, шавлія і т. д. Завдяки своєму багатому складу маска має антиоксидантну дію і посилює захисні і очищаючі функції. Вже після першого застосування ви будете виглядати так, немов тільки що повернулися з морського курорту.

  • LUMINOSOURCE Dr.Pierre Ricaud

Дана маска від Dr.Pierre Ricaud ефективно відновлює шкіру і повертає їй природне сяйво. Активний компонент Lumidétox запускає механізм виведення токсинів і оновлює шкіру, а гамамеліс зволожує її і дарує відчуття свіжості. Ефект від застосування маски видно вже через 15 хвилин.

  • Erborian Pate au Ginseng

Женьшенева маска-концентрат з ефектом ліфтингу від французького бренду Erborian бореться з віковими тусклостью і провисанням шкіри і дає миттєвий результат. Женьшень, головний компонент маски з желеподібної текстурою, глибоко зволожує і перешкоджає втраті вологи, активізує регенерацію клітин і підвищує тонус шкірного покриву, стимулює синтез колагену і розгладжує зморшки. Екстракт гінкго білоба захищає шкіру від зведених радикалів, а екстракт імбиру має антисептичні та антиоксидантні властивості, тонізує та надає здорове сяйво.

  • La Mer The Intensive Revitalizing Mask

Кремова маска від La Mer живить і заряджає шкіру енергією молодості всього за 8 хвилин завдяки відновлював компонента Miracle Broth. А потужні антиоксиданти допомагають боротися з віковими змінами, викликаними стресом і забрудненням навколишнього середовища.

  • APOT.CARE Detox Black Mask

Ця відновлююча і очищаюча чорна маска з комплексом HAH6 підходить навіть самої чутливої шкіри. Вона являє собою унікальний багатоцільовий комплекс для позбавлення шкіри від забруднень, ознак втоми, дрібних зморшок. Маска, що відновлює, живить, зволожує і очищає шкіру всього за 15 хвилин. До її складу входять такі корисні компоненти, як деревне вугілля, екстракти жожоба, ромашки, м'яти, троянди, а також дикарбонова кислота, цинк і бетаїн.

  • Estee Lauder Revitalizing Supreme Global Anti-Aging Mask

Дана омолоджуюча маска від Estee Lauder ідеально підійде власницям зрілої шкіри. Продукт бореться з ознаками втоми, миттєво пробуджує шкіру і надає їй сяйво. Технологія IntuiGen активує антивікові процеси в шкірі і стимулює її природну здатність до омолодження.

Домашні засоби миттєвого дії

Якщо у вашому арсеналі немає ефективних масок, патчів або гелів, які можуть швидко врятувати ситуацію, на допомогу прийдуть домашні засоби проти слідів втоми.

Холодні ложки

Найбільше недосип видають і запалені, почервонілі очі. У цьому випадку вам допоможуть дві металеві ложки. Покладіть їх на 10 хвилин у морозилку. За цей час ви встигнете вмитися, зробити зарядку чи поснідати. Далі прикладіть ложки до закритих століттях і, щоб не травмувати тонку шкіру навколо очей, кожні 10-15 секунд прибирайте ложки, а потім прикладайте знову, поки вони не нагріваються. У завершенні процедури нанесіть крем для області навколо очей і консилер.

Огіркові часточки

Огірки багаті антиоксидантами і флавоноїдами, благотворно впливають на шкіру, тому вони здатні знімати роздратування і набряклість. Якщо вас турбує припухлість в області очей, а також темні кола, огірки дійсно можуть допомогти помітно освіжити обличчя і відновити рівень вологи в шкірі. Накладати часточки на віки достатньо на 5-7 хвилин.

©Deagreez/IStock

Кубики льоду

Стикаючись з поверхнею шкіри, лід звужує судини, після чого вони розширюються, і кров поступає до цього місця швидше. Перепад температур призводить до посилення метаболізму в клітинах. За рахунок такої реакції шкіра стає більш підтягнутою, сліди втоми зникають, сповільнюється процес старіння і в'янення шкіри навколо очей. Для приготування «чарівних» кубиків підійдуть як лікарські трави, так і сік овочів і фруктів, чай і навіть звичайна мінеральна вода.

Сирий картопля

Дієвим народним засобом від темних кіл є сирий картопля. Його необхідно натерти на дрібній тертці і покласти отриману масу в мішечок з марлі. Прикладайте готове засіб до повік щоранку на 15-20 хвилин. Після цього вмийтеся і нанесіть зволожуючий крем.

Масаж обличчя

Щоб прибрати темні кола та набряки, а також посилити вироблення колагену і поліпшити колір обличчя, варто об'єднати нанесення вашого улюбленого зволожуючого крему з масажем. Вытягивающими шкіру рухами проведіть долонями від середини лоба до скронь. Потім рухайтеся від середини підборіддя до мочок вух. Повторіть ті ж рухи від куточків губ до вушних раковин. Те ж саме – від крил носа до скронь. Завершіть масаж шиєю, підтягуючи шкіру зверху вниз погладжуваннями з відчутним тиском.

Засоби для макіяжу, які швидко освіжать обличчя

Ваше потужна зброя в боротьбі за бездоганний зовнішній вигляд – правильний макіяж. За допомогою декоративної косметики ви можете приховати всі недоліки, акцентувавши увагу на перевагах. Далі ми поділимося з вами найефективнішими засобами, які допоможуть надати обличчю свіжості, сяйво і красу.

  • BB-крем Skin Perfecting, Clarins

Зволожуючий флюїд з природним невагомим покриттям і легкою текстурою, що дозволяє шкірі дихати, миттєво вирівнює тон, відновлює баланс шкіри і надає їй здорове сяйво.У складі тонального крему містить рослинні екстракти, які доглядають за шкірою і насичує її корисними компонентами. Крім того, спеціальний захисний комплекс захищає від негативних факторів, а потужний антиоксидантний вплив протистоїть ультрафіолетового випромінювання.

  • NARS The Multiple

Цей кремовий хайлайтер у форматі стіка зручно наноситься, вмить освіжає обличчя і надає легке сяйво. Досить нанести продукт на яблучка щік, середину лоба, підборіддя, кінчик носа і ямочку над губою, і ваше обличчя набуде відпочив і доглянутий вигляд.

  • Aqua Glow Serum Concealer, Stila

Завдяки водній основі, цей консилер легко розтушовується і не перевантажує шкіру. Макіяж з його допомогою вдається максимально натуральним, а особа відчуває себе комфортно. Крім того, консилер не тільки ефективно маскує темні кола під очима і дрібні почервоніння, але і забезпечує приємний сатиновий фініш. Протягом дня продукт не забивається в пори і не скочується. Крім того, засіб представлено в широкій палітрі відтінків.

  • Urban Decay Beached Bronzer

Бронзірующая пудра від Urban Decay при зіткненні з шкірою утворює невагому кремову текстуру, яка дає ефект легкого природного засмаги. Всього пара помахів пензлем і ви будете виглядати так, ніби тільки що повернулися з відпустки. Зазначимо також, що даний засіб відрізняється суперстойкостью: достатньо нанести його з ранку перед роботою або ввечері перед вечіркою і, будьте впевнені, воно залишиться з вами до самого фіналу.

  • Givenchy Le Prisme Blush

Ще один незамінний продукт, який допоможе миттєво освіжити обличчя – це рум'яна. Дані рум'яна від Givenchy ідеально лягають, підходять до будь-якого відтінку шкіри, тримаються цілий день і виглядають дуже природно. До того ж вони займають зовсім мало місця в косметичці завдяки своїй компактній упаковці.

  • Chanel Levres Scintillantes

На завершення свого б'юті-образу не забудьте додати губам чуттєвість за допомогою сяючого ягідного блиску від Chanel. Чудово густий, дзеркальний, насичений сотнями делікатно мерехтіння блискіток, він завоював безліч нагород і міцно влаштувався в жіночих косметички. Текстура у блиску щільна, гелева, злегка тане. Він легко розподіляється, забезпечує приголомшливе покриття і доглядає за шкірою губ на протязі всього дня.

Засоби для волосся, які швидко приведуть волосся в порядок

І звичайно, не варто забувати про волосся, які також потребують уваги до себе. Якщо ваше обличчя буде виглядати свіжим, а волосся – неживим і сухими, зовнішній вигляд помітно постраждає. Зверніть увагу на такі ефективні засоби, які допоможуть вам швидко відновити волосся, наповнивши їх енергією і силою.

  • Visible Repair Londa

Ця сироватка миттєвої дії ефективно відновлює і приводить в норму пошкоджені, ослаблені волосся. Вона надає локонам блиск і шовковистість, а також поповнює нестачу вологи. У складі продукту міститься вітамін С і рослинні олії (шовку і мигдалю) для інтенсивного живлення волосся.

  • Repair System Professional

Цей дієвий SOS-засіб відновлює, живить і захищає структуру неживих і сухого волосся. Після використання даної емульсії волосся наповнюються енергією, стають міцнішими і знаходять природний блиск. Наносити продукт необхідно подібно масці, залишаючи на 5-10 хвилин, після чого змиваючи теплою водою.

  • Damage Repairing & Rehydrating Leave-In Treatment Kiehl's

Незмивний догляд для ламкого та пошкодженого волосся від Kiehl's – ефективний лікувальний засіб, розроблене спеціально для виснажених локонів, які постраждали внаслідок агресивного хімічного або фізичного впливу. До його складу увійшло масло дерева моринга, широко використовується в косметичних цілях ще в Давньому Єгипті, похідне гіалуронової кислоти і керамід. Завдяки унікальній формулі засіб інтенсивно живить і зміцнює волосся, роблячи їх розгладженими, блискучим і шовковистим.

  • Moroccanoil Restorative Hair Mask

Відновлююча маска для пошкодженого волосся від Moroccanoil містить формулу, збагачений натуральними компонентами, арганами, протеїнами і вітамінами: вітамін F (омега-6), вітамін A — для додання еластичності; вітамін E — для захисту від вільних радикалів. Це засіб перетворює навіть самі постраждалі волосся, після чого ті стають більш гладеньким і живими.

  • Kerastase Resistance Therapist Balm-in-Shampoo

Відновлюючий шампунь-бальзам від Kerastase для ослабленого волосся, проникає в глибокі внутрішні шари волосся, розгладжуючи і випрямляючи його стрижень і зміцнюючи пасма. Унікальний комплекс амінокислот дозволяє зменшити посилити гладкість, шовковистість і пружність волосся, що значно полегшує процес розчісування і укладання.

  • Penetraitt Sebastian Professional

Кондиціонер від професійного бренду Sebastian створений спеціально для інтенсивного зволоження тонкого і дуже сухого волосся. Застосовувати його слід після миття голови, як звичайний бальзам. У складі засоби містяться екстракти пшениці та сої, які швидко приведуть вашу шевелюру в повний порядок.

4 секрету швидкого макіяжу
©Thomas-Soellner/IStock У більшості дівчат вранці ледве вистачає часу і сил на повноцінний мейк. Однак, привести себе в порядок можна і за 5 хвилин, якщо враховувати
Топ-9 б'юті-лайфхаков для серйозних зайнятих жінок
©g-stockstudio/Istock У серйозних і зайнятих жінок, які перебувають у щоденному вирі справ, ледь вистачає часу на макіяж і укладання. Однак, знаючи перевірені
3 лайфхака для волосся, які можна використовувати після тренування
Зазвичай миття волосся займає у дівчат багато часу, якого часом не вистачає, якщо ви вийшли зі спортзалу й поспішайте на ще одну зустріч. Наприклад, ви домовилися піти з
Видеотренировка з фітнес-гумкою, яку можна робити вдома
© yurok/iStock Фітнес-гумка допоможе привести тіло в порядок за короткий проміжок часу і прокачає всі м'язи. Також такий інвентар зручний і універсальний у використанні.
Поради від дерматолога, як реанімувати шкіру після свят
© Rawpixel/iStock Одна справа підготуватися до вечірки, а інше – привести себе в порядок після веселощів. Багато хто знає, як правильно наносити косметичні засоби, але
Поради, які допоможуть привести тіло в порядок до весілля
© g-stockstudio/iStock Під час підготовки до весілля, головне не забути про себе. Сукня нареченої – те, на що всі звертають увагу. І щоб воно підкреслювало тільки