© SportReviews.com Ви досі не змогли знайти мотивацію, щоб почати займатися спортом? Дані на Новий рік обіцянки скинути зайву вагу до пляжного сезону знову не виконані? Якщо ви

Голлівудські фільми повністю спотворюють сприйняття спорту та фітнесу. Багато людей починає думати, що одні тільки скручування дозволять накачати «залізний» прес,

© today.com Коли люди йдуть на пенсію, вони отримують в подарунок годинник, абонемент у басейн або іншу корисну і приємну річ. Але Джеймс Харрісон заслуговує більшого. Він

В той момент, коли більшість професійних марафонців вважають секретом своєї витривалості заняття з досвідченими тренерами і дієтологами, ця молода бігунка стверджує, що її

Невдоволення тілом спонукає нас тренуватися і сідати на дієти. Однак іноді єдине, що стоїть між вами і поставленою метою — це мотивація. Як відомо, найскладніше в будь-якій

Вушка на стегнах — це ділянки шкіри, які випирають на стегнах. У поєднанні з вузькою одягом вони можуть стати більш вираженими. Вушка на стегнах вказують на надмірне

©bruce mars/Pexels Дуже часто початківці спортсмени стикаються з такою проблемою, як біль у колінах після тренувань. Як цього уникнути і вберегти свої коліна від травм,

© bruce mars/Pexels Перший візит в спортзал – це серйозний стрес для більшості людей. Якщо ви раніше не мали ніякого відношення до фітнесу, то вам буде непросто зорієнтуватися в

© FXQuadro/IStock Обвисла шкіра на руках виглядає негарно і турбує багатьох жінок, особливо після 30-ти років. Звичайно, з'являється ця проблема не у всіх, але тим, кому все ж

© Nikolas_jkd/IStock Стрункі витончені гомілки — мрія багатьох жінок. Але, на жаль, іноді навіть завзятим відвідувачкам тренажерного залу не вдається її виконати. Редакція

© Nikolas_jkd/IStock Ніщо так не виділяє спортсмена в натовпі відпочиваючих на пляжі, як накачаний прес. При цьому надати рельєфний обсяг цієї частини тіла не так-то просто.

© Aiselin82/IStock Якщо курс біології видати у вигляді коміксів, то самої захоплюючої буде серія про протистояння антиоксидантів і вільних радикалів — справжня історія про

Якщо ви все ще сумніваєтеся, чи варто вам почати займатися спортом і записуватися в тренажерний зал, ми покажемо вам фото дівчат, чиї тіла змінилися завдяки цьому рішенню.

© Pixabay Всі м'язові тканини володіють здібностями до напрузі і розслабленню. Із-за тривалих фізичних навантажень, сидячої роботи в одному положенні і стресу вони можуть

© Bojan89/IStock Ви звикли займатися тільки кардиотренировками? Бігові доріжки і велотренажери — звичайно, дуже добре допомагають скинути зайву вагу, особливо, якщо у вас

© IStock Список різних міфів про харчування збільшується з кожним днем. А іноді це переходить всі межі, коли ти чуєш подібні дурниці від медиків або дієтологів. Багато

© shironosov/IStock Кругові тренування завойовують все більшу популярність у світі фітнесу. Вони прості, енергійні, а найголовніше — дуже ефективні, коли справа

© Naser Chawroka/Flickr Як відомо, правила придумані для того, щоб їх порушувати. Сьогодні ми розповімо вам про правила схуднення, порушення яких не зашкодить вашій фігурі.

© Milkos/iStock В області здоров'я і раніше, існує багато неправдивої інформації, якою ми продовжуємо вірити. Пора розібратися у фактах і відшукати правду. Сьогодні ми

© Shutterstock Будь-яка дівчина хоче мати стрункими стегнами і підтягнутою фігурою. Однак не всі можуть собі дозволити тренування в залі або часу надто мало. Представляємо