NASA рекомендує: 5 рослин, які здатні поліпшити ваш сон
© Bernd Schwabedissen/iStock
NASA виявили, що правильні кімнатні рослини допомагають заснути і позбутися від безсоння. Також зелений колір надає позитивний вплив на тривалість сну і знижує рівень стресу.
InStyle розповідають про рослини, з якими ви забудете про проблеми зі сном.
1. Лаванда
Це запашну рослину знижує кров'яний тиск, заспокоює і позбавляє від стресу. Також заспокійливо діє на немовлят.
2. Жасмин
Уповільнює роботу мозку, що дозволяє швидше заснути. Жасмин позбавляє від поганих сновидінь, тому ви точно будете спати без пробуджень.
