© scyther5/iStock

Народження дитини часто міняє наші погляди на життя і відсуває на другий план все, що не стосується малюка. Але декретну відпустку рано чи пізно закінчується, і більшість матерів знову повертаються на роботу.

Як легко повернутися в робочий ритм після декретної відпустки? Сайт Motherly дає кілька порад, щоб зробити це набагато простіше:

1. Заспокойтеся

Догляд за дитиною – це непростий період в житті кожної жінки, а якщо поєднувати його з роботою, то все стає ще складніше. Будьте ласкаві до себе, не вимагайте від себе неможливого і дайте собі час пристосуватися до нового способу життя.

2. Захищайте себе

Це раніше у вас був час відвідувати позаробочі заходи і залишатися в офісі понаднормово, а тепер обставини змінилися. Ви – мати, і це багато що змінює, тому відразу після виходу з декрету обговоріть зі своїм начальником всі робочі нюанси, щоб потім не було ніяких непорозумінь. Разом з тим, не варто зловживати своїм новим статусом – постарайтеся прийти до компромісу, який влаштує обидві сторони.

3. Іноді будьте егоїсткою

Ви не повинні відчувати свою провину за те, що в робочий час ваша дитина залишається без вас. Залиште собі можливість зайнятися і особистими справами, наприклад, іноді плануйте зустрічі з подругами або заняття улюбленим хобі.

4. Визнання того, що ви боретеся, не є ознакою слабкості

Повторна адаптація на робочому місці після пологів передбачає різні нюанси. Наприклад, після пологів у вас змінилося тіло, ви переживаєте, що не можете бути вдома на першу вимогу вашої дитини і так далі. Все це накопичується і стає надто складним, тому ви повинні заново пристосовуватися, але це нормально.

5. Ви не повинні робити все самотужки

Якщо вам пощастило, і ваш роботодавець підтримує працюючих батьків, то ви можете очікувати, що вам підуть назустріч. У будь-якому випадку, ви можете попросити про допомогу чоловіка або батьків.

Важко буде лише спочатку, а потім все обов'язково налагодиться. Пам'ятайте про наших радах, і вже скоро вам вдасться чудово поєднати роботу і виховання дитини!

Читайте також Речі, які роблять успішні жінки до 9 ранку