©Halfpoint/iStock

Собака — це не тільки друг людини, але і цілитель, хороший слухач і стимулятор фізичної активності! Редакція Newsdaily.org.ua рекомендує завести собаку, тому що...

1. Собака змушує вас більше рухатися

Згідно з дослідженнями, власники чотириногих друзів частіше досягають поставлених цілей у фітнесі, ніж ті, у кого немає домашнього вихованця. У таких людей в активі як мінімум 150 хвилин прогулянок на тиждень.

2. З собакою активніше ви проводите час

Також з собакою активніше ви приводите вільний час.

3. З собакою ви покращуєте показники активності

Гуляючи з собакою, ви ходите на 28% швидше, ніж йшли б самі. Для порівняння — з компаньйоном по прогулянці швидкість ходьби збільшується лише на чотири відсотки.

4. Собака виховує дисципліну

Ті, хто має собаку, більш лояльно ставляться до тренувань і не відрікаються від своїх планів. І прогулянок з вихованцем теж!

5. Собаки сприяють одужанню

Ваш чотириногий друг з вами і в радості, і в смутку. Дослідження показали, що власники собак після серцевого нападу в середньому жили на 1 рік довше, ніж ті, хто не завів вихованця.

6. Собака зменшує ризик виникнення діабету

У тих, хто регулярно гуляє з собакою, на третину зменшено ризик виникнення діабету.

7. Собака позитивно впливає на всю родину

Підлітки з сімей, де тримають вихованця, більш фізично активні.

8. З собакою вам менше потрібний лікар

Людині, у якого є собака, на 20% менше потрібний лікар, згідно з дослідженнями.

• Читайте також: 5 простих способів способу життя, які підуть вам на користь