©jacoblund/IStock

Хочете влаштувати фотосесію в тренажерному залі, щоб продемонструвати всьому світу свою спортивну, фігуру, яку ви знайшли в результаті наполегливих тренувань? Тоді вам слід знати про важливі правила позування, які допоможуть виглядати ідеально на кожному знімку.

Помилки

Головна помилка, яку допускають багато дівчат під час створення фітнес-фото – це зйомка при поганому освітленні. Освітлення відіграє важливу роль у фотосесії. При невдалому світлі навіть ідеальна фігура може виглядати непривабливо. Якщо ви хочете зберегти свій рельєфний прес і тонку талію, фотографуйтеся при природному освітленні.

Ще одна помилка фітнес-фото – невдала поза. На жаль, невигідний ракурс може візуально зіпсувати фігуру, тому завжди розпрямляють спину, коли позуєте, а також злегка напружуйте м'язи, щоб рельєф був краще помітний.

Як позувати для фітнес-фото?

В першу чергу вибирайте позу у відповідності зі своїм типом фігури. Власницям фігури «пісочний годинник» досить встати прямо, злегка втягнути живіт, направити грудну клітку вперед, створити прогин у попереку і ось, красиве фото готове.

Якщо у вас інший тип фігури, наприклад, з вузькими стегнами і слабо вираженою талією, для гарного фото доведеться трохи попрацювати. Рекомендуємо вам розправити плечі, розмітити руки на поясі і зробити легке скручування корпусом, щоб візуально звузити талію.

При позуванні зі спини ви можете злегка відхилити сідниці, прогнути спину і трохи округлити плечі, щоб талія здавалася менше.

Зверніть увагу на те, що фотографуватися краще після тренування. У цей момент м'язи будуть в тонусі і вам вдасться найкращим чином відобразити рельєфність свого тіла.

• Читайте також: 8 причин, чому варто прокидатися раніше