Прищі – неприємна проблема, яка доставляє масу незручностей і суттєво псує зовнішній вигляд, знижуючи самооцінку. Поява прищів може бути обумовлено різними причинами, такими як стрес, менструація і гормони. Портал Very Well Health поспілкувався з експертами в області медицини, щоб дізнатися, як кожен з цих факторів впливає на стан шкіри і що насправді провокує висипання.

Вміст матеріалу

Що викликає появу прищів?

Далі ви дізнаєтеся більше про те, як стрес, менструальний цикл і гормони пов'язані з появою прищів на обличчі.

Гормони

Безумовно, гормони є головною причиною виникнення прищів. Зокрема основний вплив на шкіру надають статеві гормони андрогени, які присутні як у чоловіків, так і у жінок. Головний андроген, з яким ви, напевно, знайомі – це тестостерон. Саме він впливає на розвиток прищів, коли його рівень виходить з норми. Враховуючи, що андрогени стимулюють роботу сальних залоз, призводячи до підвищеної жирності шкіри, вони створюють сприятливе середовище для появи бактерій, що провокують висипання.

У період статевого дозрівання у підлітків сальні залози починають активну вироблення шкірного сала, що призводить до закупорки пір і висипу на шкірі. В результаті шкіра нормальної або сухої перетворюється в жирну і проблемну. Як правило, після завершення статевого дозрівання ця проблема відступає і шкіра знову набуває здоровий вид.

Тим не менш, дорослі люди також не застраховані від появи прищів, обумовленого гормональними коливаннями. Жінок найчастіше прищі наздоганяють в період менструації, вагітності та менопаузи. Чоловіки, в свою чергу, стикаються з проблемами шкіри набагато рідше, оскільки їх гормони практично не виходять зі стану рівноваги, однак бувають випадки, коли чоловіки зрілого віку можуть спостерігати висипання.

Експерти стверджують, що наявність прищів не завжди вказує на гормональний дисбаланс в організмі, оскільки у більшості дорослих рівні гормонів, частіше за все, знаходяться у межах норми. Однак, якщо крім прищів ви спостерігаєте такі симптоми, як синдром полікістозних яєчників, надмірний ріст волосся, збільшення ваги і нерегулярність менструального циклу, це дійсно підтверджує, що ваші гормони вийшли з ладу.

Варто врахувати, що певні ліки, включаючи стероїди і деякі протизаплідні таблетки, можуть спровокувати підвищення рівня тестостерону і викликати прищі. І звичайно, не варто забувати про генетику: якщо у членів вашої родини є схильність до проблем з шкірою, ймовірно, вони можуть передатися і вам.

ПМС

Точно також, як гормони викликають прищі в період статевого дозрівання, вагітності або менопаузи, стан шкіри може погіршуватися перед менструацією. І в першу чергу це пов'язано з тестостероном. Не дивлячись на те, що ми звикли вважати тестостерон «чоловічим» гормоном, жіночому організму він також необхідний, але на більш низьких рівнях. При підвищенні рівня тестостерону сальні залози починають працювати набагато активніше, що призводить до зайвої вироблення шкірного жиру і появі прищів. У більшості випадків висипання з'являються через тиждень або 10 днів до початку менструації. У цей період естроген знаходиться на найнижчому рівні, в той час, як тестостерон і прогестерон підвищуються. Прогестерон також призводить до жирності шкіри, розширенню пор і виникнення висипу.

• Лікування

Якщо ви не хочете терпіти щомісячні висипання на шкірі, зверніть увагу на такі методи лікування даної проблеми, які допоможуть тримати гормони під контролем:

• Протизаплідні таблетки. Оральні контрацептиви вже давно використовуються для поліпшення стану шкіри і запобігання прищів, оскільки вони мають властивість регулювати гормональні коливання.
• Бензоилпероксид. Це засіб від висипань на ура справляється з перепадами гормонів і допомагає очистити шкіру.
• Ретиноїди. Ретиноїди – це група похідних від вітаміну А. Мазі на основі ретиноїдів довели свою ефективність у боротьбі з прищами, вуграми, закупореними порами і зморшками. З їх допомогою ви можете позбутися від дефектів шкіри, підвищуючи її пружність і гладкість.
• Спіронолактон. Спіронолактон — це рецептурний препарат, що приймається перорально. Він допомагає нормалізувати баланс гормонів і запобігти появі прищів.

Якщо ці засоби вам не допомагають, зверніться до дерматолога, щоб приступити до ефективного лікування і насолоджуватися чистотою шкіри протягом усього місяця, незалежно від менструації.

Стрес

Ще один фактор, що впливає на здоров'я і красу шкіри – це стрес. За словами дерматолога Річарда Фріда, медицина значно просунулася у вивченні нервових закінчень шкіри, які виділяють хімічні речовини, звані нейропептидами.

Нейропептиди – це хімічні речовини, викликані стресом, які створюють запалення в шкірі, що може проявлятися у вигляді почервоніння, свербежу, печіння, болю, чутливості і висипань. Крім того, стрес знижує здатність шкіри протистояти бактеріям і інфекціям, а також підвищує ризик виникнення меланоми.

Не дивлячись на те, що всі люди по-різному реагують на стрес, дослідження доводять його зв'язок з появою прищів і погіршенням стану шкіри. Більш того, стрес в поєднанні з гормональним дисбалансом, неправильним харчуванням, менструацією або вагітністю може вкрай посилити проблему висипань і ускладнити процес лікування.

• Лікування

Безумовно, техніки зняття стресу, такі як йога, медитація, розслаблення м'язів і навіть гіпноз, можуть допомогти вам повернути шкірі здоровий вигляд. Зниження рівня стресу здатне зняти почервоніння, запалення і подразнення на шкірі, а також привести гормони в норму. Крім того, коли ви спокійні і врівноважені, у вас поліпшується настрій, а також з'являється більше сил і енергії на турботу про себе і власне здоров'я.

У деяких випадках одного управління стресом може бути недостатньо, тому для досягнення найкращих результатів необхідно поєднувати практики релаксації з комплексним лікуванням прищів, призначеним вашим дерматологом.