© Youngoldman/iStock

Якщо ви використовуєте ваш фітнес-браслет тільки для фотографій Instagram, то це не зовсім правильний підхід. Зараз подібні девайси поєднують в собі функції інших приладів.

Далі ми розповімо, як максимально ефективно користуватися фітнес-трекером.

Зручність цього девайса полягає в тому, що він синхронізується зі смартфоном і визначає всі зміни в організмі протягом дня. Прилад фіксує всі свідчення і передає в телефон. Фітнес-браслет допомагає правильно організувати свій час і стежити за станом здоров'я.

Переваги фітнес-трекера

• вимірювання тиску;
• вимірювання пульсу;
• підрахунок кроків, пройдених за день;
• вимірювання рівня стресу;
• аналіз сну;
• аналіз їжі;
• спортивні рекомендації;
• будильник.

При виборі подібного девайса зверніть увагу на водонепроникні моделі, з якими можна мити посуд і купатися. Фітнес-трекер повинен бути захищений від ударів для ефективного використання на тренуваннях і володіти потужним акумулятором, інакше ви втомитеся заряджати його кожен день. Відмінним доповненням стане наявність дисплея, на якому видно кількість пройдених кроків, час та оповіщення.

Читайте також 5 моделей фітнес-браслетів для занять спортом