©jacoblund/IStock

Щоб заняття спортом приносили не тільки результати, а й задоволення, дуже важлива екіпірування. Особливу увагу потрібно приділити кросівок. Для занять спортом саме ця взуття підходить найкраще.

Правильна взуття – запорука відмінної тренування!

Коли людина тренується, навантаження здійснюється не тільки на м'язи, але і на кістки, суглоби і сухожилля. Проблеми з ними лікуються дуже довго, іноді навіть хірургічним шляхом. А вибір хороших кросівок може вберегти вас від цих неприємностей. Кросівки служать своєрідним амортизатором, який бере на себе частину навантаження на ноги. Існує величезний вибір спортивного взуття. От кілька рад за їх вибором.

Для кожного спорту – своя взуття

Для початку потрібно визначитися з видом спорту, адже від цього залежить які саме кросівки вам підійдуть.

• Для силових навантажень шукайте модель з хорошою фіксацією гомілки.
• Якщо ж ви вирішили зайнятися бігом, то вам підійдуть кросівки з певною підошвою.
• Кросівки з товстої п'ятою — для бігунів на довгі дистанції, вони створюють хорошу амортизацію і позбавлять крижі і коліна від сильного навантаження.
• Кросівки з підошвою середньої густини – для середньої дистанції, більшість моделей саме з такою підошвою.
• Взуття з тонкою підошвою, але міцної шнурівкою – для спринтерів.

Поради щодо вибору

Віддайте перевагу тканинним моделям. Шкіряні моделі – варіант для повсякденного носіння. Так само купуйте кросівки перевірених брендів, китайські підробки не витримають і 3 тренувань. В іншому – колір, фасон і марка кросівок – абсолютно ваша прерогатива.

Займайтеся спортом із задоволенням! Зручна і якісна форма для тренувань допоможе вам досягати результатів з комфортом!

Читайте також Як самостійно поліпшити результати своєї тренування