Як вибрати ті самі кросівки, в яких буде зручно тренуватися
05.03.2019 62 0 newsdaily.org.ua

Як вибрати ті самі кросівки, в яких буде зручно тренуватися

В закладки

Як вибрати ті самі кросівки, в яких буде зручно тренуватися

©jacoblund/IStock

Щоб заняття спортом приносили не тільки результати, а й задоволення, дуже важлива екіпірування. Особливу увагу потрібно приділити кросівок. Для занять спортом саме ця взуття підходить найкраще.

Правильна взуття – запорука відмінної тренування!

Коли людина тренується, навантаження здійснюється не тільки на м'язи, але і на кістки, суглоби і сухожилля. Проблеми з ними лікуються дуже довго, іноді навіть хірургічним шляхом. А вибір хороших кросівок може вберегти вас від цих неприємностей. Кросівки служать своєрідним амортизатором, який бере на себе частину навантаження на ноги. Існує величезний вибір спортивного взуття. От кілька рад за їх вибором.

Для кожного спорту – своя взуття

© Pixabay/Pexels

Для початку потрібно визначитися з видом спорту, адже від цього залежить які саме кросівки вам підійдуть.

  • Для силових навантажень шукайте модель з хорошою фіксацією гомілки.
  • Якщо ж ви вирішили зайнятися бігом, то вам підійдуть кросівки з певною підошвою.
  • Кросівки з товстої п'ятою — для бігунів на довгі дистанції, вони створюють хорошу амортизацію і позбавлять крижі і коліна від сильного навантаження.
  • Кросівки з підошвою середньої густини – для середньої дистанції, більшість моделей саме з такою підошвою.
  • Взуття з тонкою підошвою, але міцної шнурівкою – для спринтерів.

Поради щодо вибору

© Pixabay/Pexels

Віддайте перевагу тканинним моделям. Шкіряні моделі – варіант для повсякденного носіння. Так само купуйте кросівки перевірених брендів, китайські підробки не витримають і 3 тренувань. В іншому – колір, фасон і марка кросівок – абсолютно ваша прерогатива.

Займайтеся спортом із задоволенням! Зручна і якісна форма для тренувань допоможе вам досягати результатів з комфортом!

Читайте також Як самостійно поліпшити результати своєї тренування

4 найпоширеніших міфу про кросівки для бігу
©Pixabay Правильні кросівки для бігу – одна з важливих умов досягнення хороших результатів. Але сучасний ринок пропонує стільки різних моделей спортивного взуття, що
Як вибрати кросівки для ідеальної і комфортної пробіжки
© Shane Aldendorff/Pexels Якщо ви вирішили бігати вранці, то в першу чергу вам потрібно потурбуватися про кросівках. Не варто думати, що для цього підійдуть звичайні
Як правильно прати кросівки, щоб продовжити їм життя
Прийшла весна, а значить пора діставати з шафи улюблені кросівки і йти на прогулянку. На жаль, з кожним виходом на вулицю, з кожною поїздкою в громадському транспорті
7 пар корисних кросівок на всі випадки життя
© Reebok Як відомо, вибрати універсальну пару кросівок на всі випадки життя неможливо: наприклад, взуття, ідеально підходить для тренувань у залі, зовсім не годиться для
5 видів кросівок, на дизайн яких надихнула їжа
Здавалося, світ кросівок і світ продуктів харчування настільки далекі один від одного, що не можуть перетнутися. Але насправді їжа вже неодноразово дизайнерів надихала
6 порад для тих, хто ходить у кросівках круглий рік
© Arthur Ogleznev/Pexels Кросівки – це досить практична і зручна взуття, тому чимало людей носять її цілий рік. Насправді в цьому немає нічого поганого, але врахуйте, що