Як поліпшити стан шкіри після схуднення
18.05.2019 170 0 newsdaily.org.ua

Як поліпшити стан шкіри після схуднення

В закладки

Як поліпшити стан шкіри після схуднення

© pexels.com

Якщо ви різко скинули зайву вагу, то ваша шкіра може негарно обвиснути. Щоб уникнути цієї неприємності, потрібно худнути поступово, але якщо проблема є, то ми знаємо кілька способів впоратися з нею.

Отже, щоб поліпшити стан вашої шкіри після схуднення, потрібно врахувати такі рекомендації:

1. Користуйтеся зміцнює кремом

Це може стати гарним способом підтягнути обвислі шкіру після народження дитини або різкого схуднення. Вибирайте креми з рослинними інгредієнтами, які стимулюють вироблення колагену.

© andreas160578/Pixabay

2. Обмежте перебування на сонці

Вплив сонця може послабити і без того постраждала від схуднення шкіру, тому намагайтеся обмежувати сонячні ванни і купання в басейнах з хлорованою водою.

3. Зробіть мінеральний або сольовий пілінг

Пілінг морською сіллю поліпшить кровообіг і допоможе зробити шкіру більш еластичною та здоровою. Знайдіть для себе хороший скраб і користуйтеся ним в душі два-три рази в тиждень.

© Sveta_vegguru/IStock

4. Купіть крем колагеновий

Підживлення колагеном ззовні з допомогою якісного крему може дати чудовий результат! Але майте на увазі, що дія такого крему часто буває різним для різних людей, тому те, що підійшло вашій подрузі, не обов'язково підійде і вам. Шукайте свою марку!

5. Пройдіть курс масажу

Масаж може бути ефективним не для всіх, але якщо задіяти його в комплексі з іншими способами, то результат може бути досить непоганим.

© puhhha/IStock

6. СПА обгортання

Обгортання морськими водоростями – відмінний варіант, щоб поліпшити стан вашої шкіри! Ця процедура дає хороший ефект, тому сміливо записуйтеся в найближчий СПА-салон.

7. Додайте силові тренування

Силові навантаження допоможуть наростити рельєфні м'язи і підтягнути шкіру, так що зайвими вони точно не будуть.

8. Пийте воду

Здорова шкіра – це зволожена шкіра! Намагайтеся випивати не менше восьми склянок води в день, щоб ваша шкіра стала більш пружною.

©SanneBerg/IStock

9. Почніть займатися йогою

Йога не тільки допоможе позбутися від напруги в тілі і зняти стрес, але і відновить пружність шкіри. Результат буде помітний вже через кілька тижнів.

10. Харчуйтеся правильно

Їжте більше корисних фруктів і овочів, уникайте їжі з високим вмістом жиру і почніть додавати в їжу пісний білок, який є джерелом колагену та інших поживних речовин.

© rawpixel.com/Pexels

Виконати ці рекомендації легко, а результат порадує вас вже найближчим часом.

Читайте також 5 дієтичних страв із риби і морепродуктів

Як спорт впливає на стан шкіри: 5 неочевидних переваг
©bruce mars/Pexels Всі ми знаємо, що спорт благотворно впливає на загальний стан здоров'я і покращує фізичну форму. Однак, тренування також мають масу переваг для вашої
Як поліпшити стан шкіри після зниження ваги
© metamorworks/iStock Втрата ваги є значним досягненням, і його слід зазначати напевно, але для деяких, кому доводиться боротися з в'ялою шкірою внаслідок втрати великої
Як алкоголь впливає на стан шкіри
Як алкоголь впливає на стан шкіри
Як алкоголь впливає на стан шкіри
25.06.19 Поради про саморозвиток
© Burst/Pexels Якщо ви любите проводити кожен вечір з келихом вина, то вам варто знати, як алкоголь впливає на стан шкіри. Ви будете розуміти, як ваш організм може
Корисні поради щодо отримання засмаги від Уляни Супрун
©g-stockstudio/iStock Хочете отримати рівномірну засмагу під час пляжного відпочинку і не нашкодити своєму здоров'ю? Тоді зверніть увагу на корисні рекомендації з
6 хороших звичок для шкіри будь-якому віці
© Pixabay/Pexels Хороші звички впливають не тільки на те, як ми виглядаємо, але і на те, як ми себе почуваємо. Незважаючи на те, що кожен з нас користується різними
Як вибрати ідеальний сонцезахисний крем для вашого типу шкіри
©VR_Studio/iStock Всі ми знаємо про негативний вплив ультрафіолетових променів на шкіру людини, проте часто забуваємо наносити сонцезахисний крем щодня. Якщо ви не