© pexels.com

Якщо ви різко скинули зайву вагу, то ваша шкіра може негарно обвиснути. Щоб уникнути цієї неприємності, потрібно худнути поступово, але якщо проблема є, то ми знаємо кілька способів впоратися з нею.

Отже, щоб поліпшити стан вашої шкіри після схуднення, потрібно врахувати такі рекомендації:

1. Користуйтеся зміцнює кремом

Це може стати гарним способом підтягнути обвислі шкіру після народження дитини або різкого схуднення. Вибирайте креми з рослинними інгредієнтами, які стимулюють вироблення колагену.

2. Обмежте перебування на сонці

Вплив сонця може послабити і без того постраждала від схуднення шкіру, тому намагайтеся обмежувати сонячні ванни і купання в басейнах з хлорованою водою.

3. Зробіть мінеральний або сольовий пілінг

Пілінг морською сіллю поліпшить кровообіг і допоможе зробити шкіру більш еластичною та здоровою. Знайдіть для себе хороший скраб і користуйтеся ним в душі два-три рази в тиждень.

4. Купіть крем колагеновий

Підживлення колагеном ззовні з допомогою якісного крему може дати чудовий результат! Але майте на увазі, що дія такого крему часто буває різним для різних людей, тому те, що підійшло вашій подрузі, не обов'язково підійде і вам. Шукайте свою марку!

5. Пройдіть курс масажу

Масаж може бути ефективним не для всіх, але якщо задіяти його в комплексі з іншими способами, то результат може бути досить непоганим.

6. СПА обгортання

Обгортання морськими водоростями – відмінний варіант, щоб поліпшити стан вашої шкіри! Ця процедура дає хороший ефект, тому сміливо записуйтеся в найближчий СПА-салон.

7. Додайте силові тренування

Силові навантаження допоможуть наростити рельєфні м'язи і підтягнути шкіру, так що зайвими вони точно не будуть.

8. Пийте воду

Здорова шкіра – це зволожена шкіра! Намагайтеся випивати не менше восьми склянок води в день, щоб ваша шкіра стала більш пружною.

9. Почніть займатися йогою

Йога не тільки допоможе позбутися від напруги в тілі і зняти стрес, але і відновить пружність шкіри. Результат буде помітний вже через кілька тижнів.

10. Харчуйтеся правильно

Їжте більше корисних фруктів і овочів, уникайте їжі з високим вмістом жиру і почніть додавати в їжу пісний білок, який є джерелом колагену та інших поживних речовин.

Виконати ці рекомендації легко, а результат порадує вас вже найближчим часом.

Читайте також 5 дієтичних страв із риби і морепродуктів