© seb_ra/iStock

Відчуваєте себе емоційно пригніченими? Не хвилюйтеся, є рішення – це обійми. Вони здатні повернути яскраві фарби. CNN розповідають, чому варто обніматися частіше.

Вміст матеріалу

Як обійми впливають на життя

Нове дослідження показало, що емоційний стан — це результат наших соціальних взаємодій. Експеримент, проведений факультетом психології Університету Карнегі-Меллона, розглядав взаємини понад 400 осіб. Це тривало протягом двох тижнів. Звіт їхніх щоденних дій, настрою та фізичних взаємодій виявив причинний зв'язок між емоційними станами, конфліктами і кількістю обіймів, які дав або отримав чоловік.

Результати показали, що взаимодейтствие один з одним допомагає людям відчувати себе менш погано після якогось конфлікту або негативної події протягом дня. Це відбувається незалежно від статі і віку, хоча жінки частіше звертають на це увагу.

Дослідженням займався Майкл Мерфі — науковий співробітник факультету психології в Карнегі-Меллоне. Він сказав, що дослідження може бути поліпшений шляхом визначення того, які саме соціальні відносини були між обіймались людьми: незнайомці, вороги, коханий чоловік, мама.

«Відсутність специфічності щодо того, з ким люди обнімалися, також обмежує здатність визначати, чи були обійми від певних соціальних партнерів більш ефективними, ніж від інших», — писав Мерфі.

Подумайте кого ви хочете зараз обійняти і зробіть це.

Читайте також Компульсивное переїдання: що це таке і як з цим боротися