© AntonioGuillem/iStock

У хороших відносинах партнери часто висловлюють вдячність один одному. Вони також добрими способами говорять, чого хочуть, і чого вони не хочуть. Вони не очікують, що їх партнер прочитає їх думки.

Портал Рsychcentral пропонує не бояться задавати питання партнеру, а також розповідає, як отримати бажане в стосунках.

Конструктивна зворотний зв'язок

Часті скарги можуть призвести до руйнування стосунків. Спокійно піднімаючи питання, яке турбує вас, ви можете очистити повітря і відновити теплі почуття, які були там до того, як виникли негативні.

Щоб відносини залишалися здоровими, важливо терпіти невеликі неприємності і зосереджуватися на великій картині того, наскільки добре вам вдвох.

Ніхто не хоче, щоб його критикували, тому ви повинні обробляти свої думки і емоції, перш ніж говорити що-небудь. Замість того, щоб триматися за почуття образи на людину, ви можете зосередитися на тому, що ви хочете, щоб він (або вона) робив по-іншому. Ваші слова, голосовий тон і мову тіла можуть багато чого сказати.

В міцних відносинах запити від партнерів йдуть в обох напрямках. Якщо партнер говорить, що йому не подобається, що ви перебиваєте під час розмови, то у вас може виникнути почуття образи. Краще було б сказати: «Я хочу, щоб ти була терпляча, щоб я зміг закінчити розмову, перш ніж відповіси». Сказати про свої почуття можна по-різному, головне зробити це коректно і ввічливо.

Конструктивна зворотний зв'язок допомагає нам розвиватися. Коли ми стаємо більш обізнаними про те, що відчуває співрозмовник, ми з більшою ймовірністю не будемо робити те, що його б засмучувало. Отже, ми, ймовірно, також покращимо наші відносини з друзями, членами сім'ї та іншими людьми.

Коригування запитів

Партнери в тривалих, повноцінних відносинах зосереджені в основному на позитивних якостях один одного. Але вони також можуть реагувати один на одного і в негативному ключі. Докір схожий на наждачний папір. Пари, які використовують його з розумом, видаючи докір як запит до дії, згладжують грубі краю один одного з плином часу.

Одна жінка розповіла, як вона це робить на прикладі з чоловіком. Він не прибирає крихти зі столу і її це дратує. Вона просто говорить йому красиво: «Це допоможе мені, якщо ти прибереш крихти», а не «Як же мені це набридло. Прибирай за собою!».

Незалежно від того, наскільки приємно ви висловили докір, однак, немає ніякої гарантії, що людина буде робити те, що подобається вам.

Але як ви дізнаєтеся, якщо не спробуєте? Незалежно від результату, ви, ймовірно, дізнаєтеся щось у будь-якому випадку. Може бути, вам доведеться прийняти незначні недоліки партнера, або може бути, що світ завалиться, якщо ви попросите щось зробити. Або, як це часто буває, ви дізнаєтеся, що вас партнер захоче порадувати вас і зробити все можливе, щоб зробити вас щасливими.

Читайте також Як домовитися зі своїм партнером, якщо він всіляко уникає конфліктів